Nicolas Aubineau

Courses réalisées principales et secondaires chrono(s) réalisé(s) pendant le suivi : 1er objectif : Transgrancanaria  – 125 km – 23h29 Objectif secondaire : UTPMA – 105 km – 24h Objectif final : Fire & Ice en Islande – 250 km par étape en autosuffisance alimentaire – 27h36   Pouvez-vous me dire comment vous

Je pratique le trail depuis un peu moins de 3 ans. Mes courses principales en 2016 ont été le Roc de la Lune 30 km d+1800 en 6h30 ; la 6D lacs 27 km d+1600 en 5h49 ; la Monna Lisa 27 km d+1200 en 4h56. 2017 a été une

Courses principales et secondaires réalisées 2 UTMB, 2 Diagonales des fous, 8 fois le Grand Raid des Pyrénées (sur 80, 120 ou 160 km, dont un pendant le suivi, 2017) et de nombreux trails plus courts en priorité dans les Pyrénées. Presque toujours « finisher » mais…loin, très loin des premiers !  

J’ai commencé le triathlon sur une distance Sprint il y a un peu plus d’1 an, puis très vite j’ai enchainé sur 1 olympique puis sur 2 semi-Ironman, et là, l’idée de franchir le cap… pourquoi, ne pas faire un full Ironman!   Cependant pour faire un full, en plus

Principaux résultats pendant le suivi en 2017: 1 course : 27kms, 1550m de dénivelé pour 3h05 de course J’ai connu vote site par le biais d’internet en faisant des recherches sur la diététique sportive en trail. Comme je voulais me mettre dans des compétitions, je souhaitais retrouver une meilleure hygiène

Pendant le suivi, courses principales (participations) : Paris-Tours U23 Ronde de l’Isard U23 GP de Blangy en CDF DN1 Tour du Beaujolais Chrono des Nations junior Championnat de France junior Challenge National junior (toutes les manches en 2015)   Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? 
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Je suis un cyclosportif amateur sur route et VTT, cyclotouriste en itinérance, randos longues distances souvent en solo et en totale autonomie. Peux-tu me dire comment tu as connu mon site ?
 Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ? Par hasard…. je suis un

J’ai commencé le suivi diététique en début d’année 2017. Mon premier trail de l’année a eu lieu le 02 avril (Trail des Reculées 46km 1800m D+) en 6h13. Ensuite, l’Ultra Boucle de La Sara en mai (6h solo 43km) et je viens de faire le GR20 Nord Sud en 7

Je me suis inscrit avec des copains sans savoir dans quoi je m’engageais sur le triathlon X-Terra France (juillet 2017). J’ai vite compris que je devrais m’entrainer dur et m’affiner pour ne pas embarquer des kilos inutiles. J’ai donc cherché des conseils diététique sur le net et suis tomber sur

Pendant le suivi, courses principales: Le Radicaltrail de 33 km avec 700 d+ en 3h20, Le trail des forts de 48 km avec 2250 d+ en 7h28, Le marathon urbain du havre de 42km 195 et 1100 d+ en 5h28 . Objectif à venir: la 6000D!   Pouvez-vous me dire comment

Pendant le suivi:   Courses principales : Canicross de cergy avec Okami, Braque allemand femelle (5km, 19min18s, 2ème femme), Canicross de Cerisy-belle-etoile avec Okami (6km, 25min30, 1ère femme), canicross de Chambon la forêt avec Okami (5km, 19min34, 1ère femme), Canicross de Arques la Bataille avec Hatori, Braque Allemand mâle (4,5km,

Principales compétitions:  Courses à obstacles (type Mudday, Spartan, Viking), semi-marathon et Crossfit.   Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? 
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Principal résultat en 2017: Ironman du Médoc (FrenchMan) fini en 11h07’25 ». J’ai connu Nicolas en allant faire un Triathlon à la Rochelle. J’ai toujours fait attention à mon alimentation mais j’avais besoin d’un expert pour voir s’il y avait beaucoup de correction à faire part rapport à ce que je

Pratique de randonnées régulières avec une distance progressive (12,5km le 30/10/2016 en 2h23; 60km le 21/05/2017 en 11h; 69km le 09/07/2017 en 12h15)   La découverte du site s’est faite en fouillant sur Internet par hasard. J’avais envie de reprendre la randonnée et je commençais à m’empâter.   On écoute les

Principaux résultats: Plusieurs 10km et semi-marathons avec les meilleurs temps suivants : 10km d’Illkirch – 14/12/2014 : 53m18 Semi-marathon de la Wantzenau – 13/03/2016 : 1h54m29 Plusieurs trails courts (entre 15 et 35km) dont : Trail du Haut-Koenigsbourg (25km / 900m D+) – 04/09/2016 : 3h06m31 Courses des châteaux – Ottrott (21km /600m D+)

Principaux résultats: Marathon Paris 2015 – 4h48 Trail d’Ambert 2015 (12km) – 1h27 Course du viaduc de Millau 2012 – 2h34 Semi-marathon du Havre 2009 – 1h53         Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? 
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Principaux résultats: 1H43’32 » au Semi-Marathon de Paris 2016 1H56’13 » au Semi-Marathon de Porto-Vecchio 2016 3H41’11 » au Marathon de Royan 2017               Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ?
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