Cependant pour faire un full, en plus de l’entrainement physique, il va falloir faire un entrainement mental et tout ça doit être supporté par une bonne hygiène alimentaire ; d’où l’appel à Nicolas (recommandé par un ami sportif).
Le changement alimentaire et la connaissance de son corps sont un long processus. Pour moi, cette journée a commencé il y a 6 mois (courant 2017) avec le programme de Nicolas mais ce n’est que le début. Aujourd’hui, je fais attention à ce que je mange en termes de quantité et de qualité.
Grâce a tous ces changements, notamment alimentaire, j’ai pu réaliser un rêve, terminer mon premier Ironman! Maintenant, il va falloir continuer dans cette direction pour s’améliorer sportivement et continuer à avoir une bonne hygiène de Vie !
Merci.
