Maxence Bonjean - Témoignages | Nicolas Aubineau

Maxence Bonjean – Cyclisme

Maxence BonjeanPendant le suivi, courses principales (participations) :

Paris-Tours U23

Ronde de l’Isard U23

GP de Blangy en CDF DN1

Tour du Beaujolais

Chrono des Nations junior

Championnat de France junior

Challenge National junior (toutes les manches en 2015)

 

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? 
Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?


J’ai connu le site en cherchant des informations sur la diététique sur internet et également en cherchant un diététicien capable de m’aider dans le domaine sportif.

J’ai franchi le pas car j’avais besoin de conseils et d’aide au niveau alimentaire car, n’ayant pas de connaissances particulières à ce niveau, je pensais qu’il était possible de progresser dans ce domaine.

 

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?


Cela m’a permis de mieux me connaître et d’adopter des habitudes alimentaires saines me permettant de me sentir le mieux possible dans mon corps et sur le vélo.

 

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?

Je ne grignote désormais plus, j’ai une alimentation variée avec des aliments que je n’aurais pas pensé utiliser et j’ai une moindre utilisation des féculents ainsi qu’une meilleure appréciation des quantités à absorber pour subvenir à mes besoins énergétiques jour après jour.

 

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?


L’alimentation n’a pas été difficile à suivre quand on sait que l’on peut se faire un petit plaisir de temps en temps comme il est expliqué dans le plan alimentaire.

 

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?


Je vois l’alimentation comme un plaisir et je n’ai plus l’impression d’être dans l’excès comme cela a pu arriver auparavant.

 

Maxence BonjeanEst-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ? 
Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Je me sens désormais plus « léger », je récupère mieux et mon état de forme est meilleur avec cette alimentation.

 

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?


Mon objectif est d’apprendre à me connaître et de gérer mon alimentation afin d’atteindre le meilleur poids de forme possible. Cela a été atteint grâce au plan alimentaire et aux conseils de Nicolas Aubineau.

 

Partager sur Facebook Partager sur Viadeo

Laisser un commentaire

Articles conseillés

Marc Olry – Cyclisme et VTT

Marc Olry

Cyclosportif amateur et souhaitant améliorer sa santé de manière naturelle, Marc m'a contacté afin de retrouver un équilibre alimentaire au quotidien.

Lire l'article

Cyril Ricci – Cyclisme, Trail, Triathlon

Cyril Ricci témoigne sur les grands points de son suivi alimentaire et notamment l'amélioration du confort digestif à l'effort.

Lire l'article

Jean Philippe Dechristé – Ironman et Cyclisme

Découvrez le témoignage de Jean-Philippe, finisher de l'Ironman d'Hawai et champion d'Alsace de CLM !

Lire l'article

Suivez moi sur Facebook

Liens

AFDNCroix rouge françaiseLivre prendre soin de son coeurCardioceanlivre trail coaching nutrition nicolas aubineauAthlete food livreMarathon food

INSCRIPTION NEWSLETTER

Nous respectons votre vie privée, vous pouvez vous désincrire quand vous le souhaitez

Fermer la fenêtre


Si vous souhaitez être au top sur l'alimentation sportive, inscrivez-vous à ma newsletter bimensuelle et recevez en EXCLUSIVITÉ et GRATUITEMENT mes nouveaux articles !

  • Comparatif des produits énergétiques du marché
  • Conseils alimentaires par sport
  • Recettes maison
  • Intérêts des nutriments, ingrédients