Pour préparer un marathon et notamment le Marathon de Paris, il est primordial d’optimiser sa préparation physique mais également alimentaire. J’ai écrit deux articles autour de l’alimentation du marathonien(ne) : Alimentation marathon et ravitaillement marathon. Certain(e)s sportifs(ves) souhaitent approfondir la partie alimentation durant la préparation mais également avant et pendant le jour J ainsi que la
Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? J’ai décidé de courir mon 1er marathon à Paris en 2016. Coureur de distances moyennes (10kms et Semi-marathon), j’avais des interrogations sur la gestion de l’alimentation pendant un marathon. J’ai donc cherché des informations et des comparatifs sur les gels
Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? Ayant toujours été attentive à mon alimentation, je me suis beaucoup renseignée sur la nutrition des coureurs via différents sites internet dans le cadre de la préparation de mon premier marathon (Paris 2016). J’ai beaucoup consulté votre site notamment sur
Courses réalisées, principale et secondaires, chronos réalisés : Les courses secondaires sont les 10km de Vincennes 2016 en 34’27 (record perso) et le Semi de Paris 2016 en 1h16’12 (record perso). L’objectif principal était le marathon de Paris 2016 en moins de 2h50 réalisé en 2h49’33. Pouvez-vous me dire
Pour préparer une course cycliste notamment l’Etape du Tour, il est primordial d’optimiser sa préparation physique mais également alimentaire. J’ai écris un article autour de l’alimentation cyclisme : Alimentation cyclisme. Certain(e)s sportifs(ves) souhaitent approfondir la partie alimentation durant la préparation mais également avant et pendant le jour J ainsi que la semaine qui suit la
Pour préparer un ultra trail et notamment l’UTMB ou le GRP, il est primordial d’optimiser sa préparation physique mais également alimentaire. J’ai écris 2 articles autour de l’alimentation ultra : Alimentation Ultra trail et Ravitaillement Ultra trail. Certain(e)s sportifs(ves) souhaitent approfondir la partie alimentation durant la préparation, pour cela, voici une offre spéciale comprenant : 3 mois achetés
Pour préparer un Ironman et notamment l’Ironman de Nice, il est primordial d’optimiser sa préparation physique mais également alimentaire. A ce sujet, j’ai écrit 2 articles autour de l’alimentation ironman que sont : Alimentation Ironman et Ravitaillement Ironman. Certain(e)s sportifs(ves) souhaitent approfondir la partie alimentation durant la préparation, pour cela, voici une offre spéciale
Peux-tu me dire comment tu as connu mon site ? Je te suivais depuis 1-2 ans avec tes tests sur les barres et les boissons énergétiques… Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ? Le seul aspect de ma préparation (pour un marathon ou
Peux-tu me dire comment tu as connu mon site ? Je ne connaissais pas ton site, c’est mon entraîneur qui m’a proposé de prendre contact avec toi car après la CCC, je me posais beaucoup de questions sur la gestion de l’alimentation en ultra trail. Pourquoi avoir franchi le pas et
Objectif : UTMB 2015 « Nicolas Aubineau, spécialisé dans la nutrition sportive, m’a été recommandé par une diététicienne dans le cadre de ma préparation à l’Ultra Trail du Mont-Blanc (UTMB), épreuve d’endurance de 170 kilomètres et 10 600 m D+. La qualité des nombreux articles et études comparatives de son site m’ont
Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? Je suis tombée sur un article qui m’a beaucoup plu sur le mur d’un « ami » facebook. Puis, bien emballée par ce que je venais de lire, je me suis promenée sur tout le site. Pourquoi avoir franchi
En 2011, j’ai décidé de participer à mon premier Ironman (Francfort) que j’ai bouclé en 9h45mn. Victime d’une hypoglycémie à la fin de la partie cycliste, je m’étais promis de revenir l’année suivante en mangeant tout ce qui me passerait sous la main lors de l’épreuve pour ne pas tomber
Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? J’ai connu le site par hasard au travers des réseaux sociaux. Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ? Ces deux dernières années, je me suis sérieusement penché sur la nutrition parce que le
Peux-tu me dire comment tu as connu mon site ? Publicité et interview sur site internet spécialisé dans le trail. Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ? En 2012, lors de ma préparation à la CCC, je ne récupérais pas correctement après l’entrainement, et j’avais
Peux-tu me dire comment tu as connu mon site ? J’ai connu ton site grâce à toi ! Je suis suivi par Nicolas depuis 2011. Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ? Je pense que c’est vraiment intéressant, il y a beaucoup de choses à
Peux-tu me dire comment tu as connu mon site ? J’ai connu ton site en cherchant sur internet des plans alimentaires personnalisés et adaptés au trail. Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ? J’ai débuté la course à pied au mois de Novembre
Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? J’ai reçu ce cadeau de mon mari pour mes 40 ans. Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ? Car j’ai reçu ce cadeau et j’ai trouvé que c’était une très bonne idée !
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Diététicien Nutritionniste spécialisé en nutrition sportive et clinique, je partage ici mes connaissances pour vous aider à adopter une alimentation adaptée à vos objectifs de santé et de performance.
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