Le lien entre nutrition et santé est permanent et son rôle dans la prévention des maladies est établi depuis des années. Parce qu’il est toujours plus simple et plus sain de prévenir que guérir, je vous propose différents articles en lien avec des pathologies fréquentes.
Une alimentation équilibrée apporte tous les nutriments essentiels à l’organisme notamment pour se défendre et donc, in fine, être en bonne santé. C’est pour cela que l’exclusion d’un nutriment est dangereux.
Non, elle ne peut pas soigner comme un médicament mais elle peut accompagner le patient et être complémentaire du traitement. Les protéines pour la masse musculaire, les antioxydants pour les défenses (etc.) sont très importants suivant les pathologies et les symptômes.
De nombreuses études ont démontré que les règles simples du mode alimentaire méditerranéen ont une action très bénéfique sur l’état de santé du coeur, des vaisseaux, sur la prévention des pathologies (maladies) cardio-vasculaires (Infarctus du Myocarde (IDM), Insuffisance Cardiaque (IC),…) et sur leurs facteurs de risque associés. Par exemple, les
L’inflammation est une réponse locale du système immunitaire caractérisée par quatre symptômes : rougeur, chaleur, œdème et douleur. L’inflammation est l’un des symptômes associés à la mise en route de la réaction immunitaire. Elle vise à minimiser l’invasion de microbes et les dommages des tissus après une blessure. Ainsi, l’inflammation est
Le foie est un des organes les plus polyvalents et les plus complexes de l’organisme. C’est également l’organe le plus volumineux chez l’adulte avec un poids de 1.5kg ! De forme ovoïde (forme d’œuf), il est situé sous le diaphragme, côté droit. Il assume différentes fonctions qui le rendent vitale
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids ou d’améliorer son alimentation, quel spécialiste devez-vous consulter entre un diététicien et un nutritionniste ? Il est compliqué d’avoir un avis tranché, car les deux professionnels peuvent tout à fait intervenir. Ces deux spécialités ont des similarités ainsi que des différences. Quels sont les domaines
On va s’intéresser dans cet article au fonctionnement de la digestion une fois que les aliments passent la frontière des lèvres. Il y a tout un ensemble d’étapes au niveau pour le système digestif et vous verrez que le corps humain est bien fait. Vous ne verrez plus de la
Il existe de multiples raisons d’avoir recours à une analyse de sang (avec ou sans problème clinique), les résultats étant parfois compliqués à lire ou à comprendre, à tel point que c’est généralement le commanditaire de l’analyse sanguine qui traduit cela. Or, que vous soyez sportif ou non, malade ou
Le système cardiovasculaire est au cœur de notre santé : il assure le transport de l’oxygène et des nutriments indispensables à la vie de nos cellules. Composé du cœur, une pompe inlassable, et d’un réseau complexe de vaisseaux sanguins, ce système est un acteur clé du bon fonctionnement de l’organisme.
Le petit déjeuner, premier repas de la journée, pour les personnes suivant un rythme nycthéméral normal (horaires d’activité le jour et de repos la nuit) participe à l’équilibre alimentaire quotidien. C’est un repas complémentaire aux deux autres repas principaux que sont le déjeuner et le dîner, et éventuellement aux repas
À la croisée des chemins entre nutrition, physiologie et bien-être, le glucose occupe une place centrale dans notre métabolisme. Il est le carburant privilégié pour nos cellules, et son origine majeure provient de ce que nous consommons. Cependant, la régulation de la glycémie est un jeu d’équilibre, influencé par des
Le foie compte parmi les organes les plus polyvalents et les plus complexes de l’organisme. Il est situé sous le diaphragme, côté droit. Il représente le plus gros des viscères avec environ un poids de 1,5 kg chez l’adulte (2% du poids corporel). C’est un organe fortement vascularisé faisant intervenir
Après avoir présenté le tabac en quelques mots dans un autre article, il est intéressant à présent de regarder un peu plus près la notion de sevrage, et plus précisément au regard d’une molécule précise, la nicotine. Lorsque l’individu fume, selon les voies par laquelle la nicotine est absorbée, la
Même si ce n’est pas un régime sportif en tant que tel, le diabète implique de faire attention à son alimentation au sens large, on peut parler de diététique clinique. En France, en 2015, Santé Publique France indique qu’il y a 3.7 millions de personnes qui prenaient un traitement médicamenteux
Le ginseng, plante vivace à croissance lente, découvert en Chine il y a plus de 5000 ans, est traditionnellement utilisé en Asie (et notamment en médecine chinoise) pour le traitement et la prévention de différents dysfonctionnements de l’organisme (baisse de tonicité, dynamisme altéré, infections à répétitions, mal-être, surmenage, difficultés mentales
En France, comme dans l’ensemble des pays industrialisés, les habitudes alimentaires ont beaucoup plus changé au cours des 50 dernières années qu’au cours des siècles précédents. De nouveaux aliments ont été introduits, d’autres ont pratiquement disparu de la composition des repas. Ces profondes modifications comportent, sur le plan nutritionnel et
Le stress oxydatif, les radicaux libres, les antioxydants sont des termes de plus en plus présents chez l’Homme moderne. La nutrition a un rôle important afin de trouver le bon équilibre, je vous explique ce qu’est le stress oxydant, les radicaux libres ainsi que les antioxydants tout en vous aiguillant
La lithothérapie est une technique ancestrale de soin par les pierres qui connaît un regain d’intérêt fulgurant ces dernières années. Cette pratique considérée comme l’une des branches de la cristallothérapie implique l’utilisation des propriétés vibratoires et énergétiques des minéraux pour apaiser le corps et l’esprit. Grâce à la lithothérapie, il est
L’alimentation actuelle est disproportionnée sur le plan de l’apport lipidique, au niveau des divers acides gras oméga entre eux : rapport ω6 / ω3 > 10 (N: ≤5), entre les acides gras insaturés et saturés. Les différentes causes peuvent être une alimentation pauvre en poisson gras (saumon, sardine, thon…), un
Le foie compte parmi les organes les plus polyvalents et les plus complexes de l’organisme. Il est situé sous le diaphragme, côté droit. Il représente le plus gros des viscères avec environ un poids de 1,5 kg chez l’adulte (2% du poids corporel). C’est un organe fortement vascularisé faisant intervenir
