Comparatif des gels énergétiques du marché 2020

Découvrez mes comparatifs de produits énergétiques dédiés au sport afin que vous fassiez votre choix en toute connaissance de cause.

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Gel énergétique – comparatif 2020

Diététicien Nutritionniste du sport, j’ai créé un comparatif sur la qualité et le coût de 47 gels énergétiques du marché, faites votre choix.

 

gel energetique comparatif 2020Suite aux mises à jour des mon comparatif boissons en 2020 et sur le même principe que ceux concernant les barres et boissons de récupération, je me suis attaqué à un des produits phares : le gel énergétique. En effet, il est très utilisé dans le running (marathon notamment) ainsi que dans le triathlon et à un degré moindre dans le trail (où l’accès à une poche à eau est plus commun).

 

Des gels ont été reformulés ou créés parmi lesquels on trouve Overstims®, Fenioux®, Effinov® Sport, Atlet® Nutrition, Punch Power®…

 

POINT IMPORTANT : tout comme sur le comparatif des barres énergétiques, j’ai adapté les quantités requises car, clairement, un gel énergétique ne vaut pas une boisson (en moyenne, pour les glucides, 2 gels = 1 bidon de boisson énergétique, par contre, sur les vitamines et minéraux, c’est très aléatoire suivant les marques).

Il faut également tenir compte de la contenance qui va de 25g (plusieurs gels) à 80g pour Effinov® Sport même si au final, cela ne compte quasiment pas avec le prix au kg !

 

Principe du comparatif et système de notation

Ce qui fait le succès du comparatif sont les points suivants qui montrent sa neutralité.

 

Modalités

L’ensemble du comparatif est réalisé sur les informations obligatoires données par les marques sur les valeurs nutritionnelles de leur gel, ces points ne permettant pas de tricher. Je regarde donc ce qu’ils ont dans le ventre et ne tiens pas compte du goût qui est très personnel, ni des éventuelles relations publiques, commerciales que l’on me propose du genre « je vous offre une dotation annuelle et vous parlez en bien de notre marque ». Je suis toujours sceptique quand je lis certaines choses sur des marques par des blogueurs qui ressemblent étrangement au texte que l’on me demande de mettre en contrepartie de cette dotation. 🙁

 

Point de règlement

Il est important de noter que depuis le règlement allégations, les marques ne peuvent pas communiquer (ce qui n’empêche pas la majorité d’entre elles de le faire !) sur un actif dont les Valeurs Nutritionnelles de Référence (VNR) sont inférieures à 15% ! Ce qui donne que de nombreuses marques parlent pour 100g de produit et non pour 1 gel car avec 100g, elles sont à peu près sûres d’être bien (un gel moyen faisant 25g). Malin 😉 mais je contourne ce piège.

 

Notation

Note qualité : à partir des analyses nutritionnelles, je soustrais 3 points dès qu’un des actifs importants est absent ou insuffisamment dosé (<50% des besoins) : glucides, sodium, potassium, magnésium, vitamines B, antioxydants (vitamine C, E ou zinc). 1.5 point est soustrait si l’actif est sous dosé à + 50% des besoins. Sur ce comparatif 2020, je n’ai enlevé aucun point pour les gels n’ayant pas de BCAA par contre j’en  j’ai ajouté à ceux qui en ont : 1.5 pts entre 0.2 et 0.399g et 3 pts si supérieur à 0.400g.

Note prix : pour chaque gel, je fais un prix au kilogramme auquel j’applique un barème.

 

Pour ce faire, vous trouverez un tableau PDF à télécharger avec l’ensemble des résultats puis, sur cette page, un résumé par actif/ingrédient et un autre, très intéressant par boisson/marque.

 

 

Mes coups de gueule

Ils sont basés sur le manque de transparence de certaines marques sur leur analyse nutritionnelle :

 

Qualité des gels

Même si elle s’améliore d’année en année, la majorité des gels ne proposent pas de minéraux, 1 seule vitamine… j’attire encore une fois votre attention sur la qualité de la composition d’un gel, ce n’est pas une boisson énergétique. Il faut donc s’en servir comme apport ponctuel d’énergie et non comme apport principal d’énergie !

 

Gel AC+ liquide de Nutrisens® Sport

Depuis 8 ans que je fais des comparatifs, je n’ai jamais vu ce niveau d’allégations ! 

  • « Il [le gels AC+] offre de l’énergie rapidement disponible, aide à retarder la fatigue et lutte contre l’apparition des crampes » (cf copie écran)
  • « Les vitamines C, E, B2 et le zinc protègent les cellules contre le stress oxydatif. Cela permet de lutter contre l’apparition des crampes » (cf copie écran)

Pour information, comme je le précise dans mon article sur les crampes, il n’existe aucune étude sérieuse qui explique leur origine ! Et même si un jour cela arrive, il faudra prouver que le produit en question lutte contre l’apparition des crampes et non un (ou des) actif(s). Incroyable de lire cela !

 

Isostar® gel BCAA

Le marketing dans toute sa splendeur, ils mettent en gros, partout le terme « BCAA », du coup, le consommateur se dit qu’il y en a et à une bonne dose sinon quel intérêt de communiquer autant dessus… et là, quand on regarde, 90mg par tube vs 400mg conseillés (9 gels en ont plus). Je trouve cela vraiment assez limite au niveau de l’information donnée aux sportifs(ves). Cf copie écran

 

Le marketing chez Overstims®

A lire les arguments commerciaux, Overstims®, pour son gel Antioxydant, donne l’impression que le magnésium préserve les ressources musculaires (?) et, à la lecture de l’analyse nutritionnelle, je me rends compte qu’il est dosé comme de nombreux autres (mais également moins que certains). Cf copie écran

Enfin, sur le gel Energix, il est indiqué de manière bien visible qu’il possède des BCAAs… sauf qu’il n’y en a que 180mg par tube soit plus de 2 fois moins que mes préconisations et que 8 autres gels du panel ! Cf. copie écran

 

Gel Oxsitis® et Mulebar®

Décidément, les gels luttent contre les crampes avec un beau :

  • Oxsitis : « Il [le gel Energiz’Heure climat chaud] permettra de lutter efficacement contre la déshydratation à l’origine des crampes et des douleurs musculaires, et facilitera la récupération ». Comment est-ce possible d’écrire cela en 2020 ? Cf copie écran
  • Mulebar : « Spécial anti-oxydant = Prévient les crampes et courbatures ». Cela me laisse sans voix 🙁 Cf copie écran

 

Méthode d’analyse

  1. Ressortir les marques les plus présentes sur le net => j’en ai dénombré 47;
  2. Avoir un point de comparaison simple et efficace pour l’internaute, soit 1 gel;
  3. Ressortir les ingrédients importants ainsi que leur grammage et regardez le(s)quel(s) est(sont) absent(s) ou insuffisant(s);
  4. Établir un prix au kg pour comparer le coût réel du gel;
  5. Noter via un critère que j’ai défini (et expliqué) la qualité du gel et son tarif pour obtenir une moyenne. Cette dernière peut être modifiée suivant si votre critère principal est le coût ou la qualité.

Voici les marques comparées (par ordre alphabétique) : Aptonia® – Apurna® – Atlet® Nutrition – Authentic Nutrition® – Eafit® – Eric Favre® – Etixx® – Fenioux Multisport® – GU® – High 5® – Inkospor® – Isostar® – Mulebar® – MX3® – Nutrisens Sport® – Overstim’s® – PowerBar® – Punch Power® – SIS® – Sponser® – Squeezy® – STC® – Svensson® – +Watt® – WCup® – Wiggle®.

 

Résultat du comparatif des gels énergétiques 2020

Le classement se fait en fonction de la meilleure note au rapport qualité/prix suivant les analyses nutritionnelles établies entre le 21 au 31 janvier 2020. Si vous privilégiez la qualité, regardez mon classement qui vous permettra de faire un choix judicieux.

 

Actifs conseillés et résumé du comparatif

  • Glucides : je conseille 20g minimum gel. Le panel va de 13g (Energy Booster de WCup®) à 50g (Liquid Energy de Sponser®). 27 gels sont bien dosés en glucides, 12 en sont proches (entre 17.5 et 19.9g) et 8 en ont moins que 17.5g. Moyenne du panel 21.9g
  • Sodium : je conseille 50mg minimum par gel (vs. 300mg pour les boissons !). 15 gels sont bien dosés, 13 gels en ont entre 25mg et 50mg, 11 moins de 25mg et 8 gels n’en ont pas du tout ! Moyenne du panel 62.8mg. Lire mon article sur le sodium et le sport.
  • Potassium : je conseille 50mg minimum par gel (vs. 300mg pour les boissons !). 6 gels sont bien dosés, 1 gel est entre 25 et 50g, 1 gel en a moins de 25g et le reste (39 gels!) n’en ont pas. Moyenne du panel 20.3mg. Lire mon article sur le potassium et le sport.
  • Magnésium : la réglementation européenne allègue 56mg, je la suis et assez étonnamment, seuls 9 gels sont bien dosés et 38 gels n’en ont pas ! Moyenne du panel 12.7mg. Lire mon article sur le magnésium et le sport.
  • Vitamines du groupe B : je conseille la présence d’au moins 2 vitamines du groupe B différentes. 22 gels sont bien dosés, 9 n’ont qu’une seule vitamine du groupe B, 16 n’en ont aucune. Lire mon article sur les Vitamines B et le sport.
  • Antioxydants : il s’agit des vitamines C (mini 12mg), E (1.8mg) ou du zinc (2.5mg) où ces données ont été transmises par la réglementation européenne que je suis. 16 gels sont bien dosés et 31 n’en ont aucune. Moyenne du panel 6.7mg de vitamine C. Lire mes articles sur la vitamine C, le stress oxydatif et le zinc.
  • BCAAs : je conseille 400mg par gel, 6 gels en sont bien dosés, 2 en sont proches, 2 gels est en-deçà de la moitié et les 37 autres gels n’en ont pas ou très peu ! Lire mon article sur les BCAAs.
  • Le tarif moyen est de 65.62€ au kg soit +7.67€ en 1 an! Sachez que le prix moyen au kg d’une boisson énergétique est de 35.43€/kg. Pour information, ma recette de gel énergétique maison vous fera un gel à 0.40€.
  • En terme de qualité, la note moyenne est à 9.82, de 10.84 sur le rapport qualité/prix et 11.85 sur le prix.

 

Podium par notes

PODIUM QUALITÉ/PRIX PODIUM QUALITÉ
gel energetique - qualité prix gel energetique - qualité
  • Podium Qualité/Prix : Hydraminov Gel + d’Effinov® Sport (17.5/20) devant le gel Longue Distance d’Aptonia® (16/20) et le Gel longue distance d’Apurna® (15.5/20)
  • Podium Qualité : Hydraminov Gel + d’Effinov® Sport (20/20) devant Gel longue distance d’Apurna® (18.5/20) et Gel Energy d’Apurna® (17/20)

 

Classement complet

Voici le classement complet du meilleur rapport qualité/prix jusqu’au moins bon. Vous trouverez dessous ce tableau le PDF complet avec tous les détails par actifs, ingrédients.

Hydraminov Gel + d’Effinov® Sport : 17.5 (qualité 20 / prix 15)

hydraminov gel + effinov sport Meilleur gel en qualité. Un gel assez conséquent (80g) dont tous les actifs que je préconise sont bien notés : glucides, sodium, potassium, magnésium, vit B et antioxydants. Il n’y a pas de BCAA. Un tarif au kg en dessous de la moyenne.

Gel Longue Distance d’Aptonia® : 16 (qualité 15.5 / prix 16.5)

aptonia energy gel longue distance Bien dosé en glucides, sodium, vit du groupe B et antioxydants, un peu léger en BCAA. Absence de potassium et magnésium. Un tarif au kg inférieur à la moyenne.

Gel énergie Longue Distance d’Apurna® : 15.5 (qualité 18.5 / prix 12.5)

apurna gel energie longue distance 2ème gel le mieux dosé du panel. Bien dosé en glucides, sodium, magnésium, vit B et antioxydants. Un peu léger en BCAA et absence de potassium. Un tarif au kg un peu au-dessous de la moyenne.

Liquid Energy BCAA de Sponser® : 15.25 (qualité 14 / prix 16.5)

sponser liquid energy bcaa Bien dosé en glucides, sodium, potassium, vit B et BCAAs. Absence de magnésium, vit B et antioxydants. Un tarif au kg au-dessous de la moyenne.

Gel Short Distance d’Aptonia® : 15.25 (qualité 11 / prix 19.5)

aptonia energy gel short distance Bien dosé en glucides, vit du groupe B et antioxydants. Trop léger en sodium et absence de potassium, magnésium et BCAA. Un tarif au kg très bas ce qui explique son classement.

Gel Energy d’Apurna® : 14.75 (qualité 17 / prix 12.5)

gel energie apurna Le 3ème gel le + quali du panel. Bien dosé en glucides, sodium, magnésium, vit B et antioxydants. Absence de potassium et BCAA. Un tarif au kg proche de la moyenne.

Liquid Energy de Sponser® : 14 (qualité 11 / prix 17)

sponser liquide energy Bien dosé en glucides, sodium et potassium mais absence du reste (magnésium, vit B, antioxydants et BCAA). Un tarif au kg inférieur à la moyenne.

Gel énergétique de Wiggle® : 13.25 (qualité 6.5 / prix 20)

gel wiggle gel energetique Bien dosé en glucides, un peu léger en sodium, le reste est absent (potassium, magnésium, vit B, antioxydants et BCAA). Un tarif au kg le moins cher du marché ce qui explique son classement.

Gel Antioxydant d’Overstims® : 13 (qualité 15.5 / prix 10.5)

gel antioxydant - overstims Bien dosé en glucides, magnésium, vit du groupe B et antioxydants. Un peu léger en sodium et absence de potassium et BCAAs. Un tarif au kg au-dessus de la moyenne.

Authentic energy gel d’Authentic Nutrition® : 13 (qualité 8 / prix 18)

authentic gel authentic nutrition Bien dosé en vit B et antioxydants, trop léger en glucides (15.4 vs 20g conseillés) et sodium et absence du potassium, magnésium et BCAA. Le tarif au kg inférieur à la moyenne.

Climadrink gel climat chaud d’Oxsitis® : 12.5 (qualité 12.5 / prix 12.5)

oxsitis gel energetique chaud Bien dosé en glucides, sodium, potassium, il manque 1 vit du groupe B. Absence de magnésium, antioxydants et BCAAs. Un tarif au kg proche de la moyenne.

Energy gel d’High5® : 12.25 (qualité 5 / prix 19.5)

energygel high5 Bien dosé en glucides et c’est tout, le sodium est trop bas, le reste est absent (potassium, magnésium, vit B, antioxydants et BCAA). Un tarif au kg très bas ce qui explique sa moyenne.

Finisher d’Eafit® : 12 (qualité 12.5 / prix 11.5)

eafit gel finisher Bien dosé en magnésium, vit B et antioxydants, un peu léger en glucides (18 vs 20g conseillés), absence de sodium, potassium et BCAA. Un tarif au kg au-dessus de la moyenne.

Energy Gel de GU® : 12 (qualité 12.5 / prix 11.5)

gu energy gel Bien dosé en glucides, sodium et BCAA, un peu léger en potassium, absence de magnésium, vit B et antioxydants. Un tarif au kg au-dessus de la moyenne.

BCAA Ride Gel + de +Watt® : 12 (qualité 8 / prix 16)

+watt bcaa ride gel + Bien dosé en glucides et BCAA, tout le reste est absent (sodium, magnésium, potassium, vit B et antioxydants). Un tarif au kg abordable ce qui explique sa moyenne.

Isotonic Energy Gel d’Etixx® : 11.75 (qualité 11 / prix 12.5)

etixx energy gel Bien dosé en glucides, sodium et antioxydants, le reste est absent (potassium, magnésium, vit B et BCAA). Un tarif au kg légèrement inférieur à la moyenne.

Powergel Original de PowerBar® : 11.75 (qualité 8 / prix 15.5)

gel powerbar powergel original Bien dosé en glucides et sodium, le reste est absent (potassium, magnésium, vit B, antioxydants et BCAA). Un tarif au kg dessous la moyenne.

Tonick’s Plus Liquide de Nutrisens® Sport : 11.5 (qualité 12.5 / prix 10.5)

gel toniks plus go2 nutrisens sport Bien dosé en glucides, vit B et antioxydants, un peu léger en sodium et absence de potassium, magnésium et BCAA. Un tarif au kg au-dessus de la moyenne. Des allégations inadmissibles (cf coup de gueule).

AC+ Liquide de Nutrisens® Sport : 11.5 (qualité 12.5 / prix 10.5)

gel ac plus liquide nutrisens sport Bien dosé en glucides, vit B et antioxydants, un peu léger en sodium et absence de potassium, magnésium et BCAA. Un tarif au kg au-dessus de la moyenne.

Over Blast No Cramp de STC Nutrition® : 11.5 (qualité 12.5 / prix 10.5)

Over Blast no cramp stc nutrition Bien dosé en magnésium et antioxydants, il manque 1 vit B, un peu léger en sodium et en glucides (18 vs 20g conseillés) et absence de potassium et BCAA. Un tarif au kg au-dessus de la moyenne.

Gel energy d’Isostar® : 11.5 (qualité 9.5 / prix 13.5)

Gel energy Isostar Bien dosé en glucides et antioxydants, il manque 1 vit B et le reste est absent (sodium, potassium, magnésium et BCAA). Un tarif au kg inférieur à la moyenne.

Energy Gel d’Etixx® : 11.5 (qualité 8 / prix 15)

etixx energy gel Bien dosé en glucides et antioxydants, le reste est absent (sodium, potassium, magnésium, vit B et BCAA). Un tarif au kg au-dessus de la moyenne.

Gel energy BCAA 2 de Fenioux® Multisports : 10.5 (qualité 6.5 / prix 14.5)

Fenioux gel energie raid bcaa 2 Nouvelle formule Seuls les BCAAs sont bien dosés. Les glucides sont un peu légers (17.8 vs 20g conseillés), il manque 1 vit B, le sodium est trop léger et le reste est absent (potassium, magnésium et antioxydants. Un tarif au kg inférieur la moyenne.

Climadrink gel climat tempéré d’Oxsitis® : 11 (qualité 9.5 / prix 12.5)

gel oxsitis climat tempéré Bien dosé en glucides et sodium, il manque 1 vit du groupe B. Absence de potassium, magnésium, antioxydants et BCAAs. Un tarif au kg proche de la moyenne.

Over Blast Finish de STC Nutrition® : 10.75 (qualité 14 / prix 7.5)

Over Blast finish stc nutrition Bien dosé en sodium, potassium, Vit B et antioxydants, trop léger en glucides (16 vs 20g conseillés) et absence de magnésium et BCAA). Un tarif au kg relativement élevé.

A Magnésium de Fenioux® Multisports : 10.75 (qualité 9.5 / prix 12)

gel fenioux a magnésium Bien dosé en magnésium et vit B, un peu léger en glucides (17.8 vs 20g conseillés) et trop léger en sodium. Le reste est absent (potassium et BCAA). Un tarif au kg dans la moyenne.

Go Isotonic Energy Gel de SIS® : 10.75 (qualité 5 / prix 16.5)

sis go energy Bien dosé en glucides, beaucoup trop léger en sodium (4 vs 50mg conseillés) et tout le reste est absent (potassium, magnésium, vit B, antioxydants et BCAA). Un tarif au kg inférieur la moyenne.

Energy stick bio vegan d’Eric Favre® : 10.75 (qualité 3.5 / prix 18)

gel energetique eric favre Nouveau gel. Rien n’est bien dosé, les glucides en sont proches (19.5 vs 20g conseillés), le sodium est trop léger et le reste absent (potassium, magnésium, vit du groupe B, antioxydants et BCAAs). Un tarif au kg relativement bas.

Star Gel + de Watt+® : 10.5 (qualité 5 / prix 16)

star gel+ + watt Bien dosé en glucides et tout le reste est absent (sodium, potassium, magnésium, vit B, antioxydants et BCAA). Un tarif au kg au-dessous de la moyenne.

Energix gel d’Overstims® : 10.25 (qualité 9.5 / prix 11)

gel energix overstims Bien dosé en glucides, vit B, un peu léger en sodium, trop léger en BCAA et absence du reste (potassium, magnésium et antioxydants). Un tarif au kg supérieur à la moyenne.

Over Blast BCAA LD Ultra de STC Nutrition® : 10 (qualité 11 / prix 9)

Over Blast BCAA LD ultra stc nutrition Nouvelle formule Bien dosé en vit B, antioxydants et BCAA, un peu léger en sodium, trop léger en glucides (14 vs 20g conseillés) et absence de magnésium et potassium. Un tarif au kg relativement élevé.

Roctane Energy Gel de GU® : 9.5 (qualité 14 / prix 5)

gu roctane energy gel Bien dosé en glucides, sodium, potassium et BCAA. Absence de magnésium, vit B et antioxydants et BCAA. Le tarif au kg le plus cher du panel (100€/kg quand la moyenne est à 65.62€)

Gel Coup de Fouet d’Overstims® : 9.25 (qualité 9.5 / prix 9)

coup de fouet overstims Bien dosé en glucides, vit B, un peu léger en sodium et absence du reste (potassium, magnésium, antioxydants et BCAA). Un tarif au kg supérieur à la moyenne.

Gel Fast Energy de MX3® : 9 (qualité 9.5 / prix 8.5)

mx3 gel fast energy Nouvelle formule. Bien dosé en sodium et vit B, un peu léger en glucides (18.5 vs 20g conseillés) et absence du reste (potassium, magnésium, antioxydants et BCAA). Le tarif au kg est assez élevé.

Gel énergétique Apple de Mulebar® : 9 (qualité 6.5 / prix 11.5)

gel energetique mulebar apple strudel Bien dosé en glucides, un peu léger en sodium, tout le reste est absent (magnésium, potassium, vit B, antioxydants et BCAA). Le tarif au kg est légèrement au-dessus de la moyenne.

Performer d’Eafit® : 9 (qualité 6.5 / prix 11.5)

EAFIT gel PERFORMER Bien dosé en vit B, un peu léger en glucides (18 vs 20g conseillés), le sodium, magnésium, potassium, antioxydants et BCAAs sont absents. Le tarif au kg est légèrement au-dessus de la moyenne.

Endurogel de WCup® : 8.5 (qualité 9.5 / prix 7.5)

enduro gel wcup Bien dosé en glucides et magnésium, il manque 1 vit B, le reste est absent à savoir sodium, potassium, antioxydants et BCAA. Le tarif au kg très élevé.

Gel Belle Energie de Fenioux Multisports® : 8.25 (qualité 9.5 / prix 7)

gel belle energie fenioux Nouvelle formule. Bien dosé en magnésium et vit B, un peu léger en glucides (17.8 vs 20g conseillés), trop léger en sodium et absence de potassium et BCAA. Le tarif au kg est très élevé.

Gel Energetique Long Time de MX3® : 8.25 (qualité 8 / prix 8.5)

GEL ÉNERGÉTIQUE LONG TIME mx3 Bien dosé en vit B et antioxydants, trop léger en glucides (17.2 vs 20g conseillés), sodium et potassium et absence de magnésium, antioxydants et BCAA. Le tarif au kg est assez élevé.

MXGel Antioxydant de MX3® : 8.25 (qualité 8 / prix 8.25)

GEL ÉNERGÉTIQUE ANTIOXYDANT mx3 Bien dosé en antioxydants, un peu léger en glucides (17.6 vs 20g conseillés), il manque 1 vit B, le reste est absent (sodium, magnésium, potassium et BCAA). Le tarif au kg assez élevé.

Gel Speedox antioxydants de Punch Power® : 8 (qualité 11 / prix 5)

speed gel antioxydant punch power Bien dosé en vit B et antioxydants, un peu de léger en glucides et sodium et absence du reste (potassium, magnésium et BCAA). Le tarif au kg est le + élevé du panel (100€/kg pour une moyenne de 65.62€)

Energy Booster BCAA Gel d’Isostar® : 7.75 (qualité 6.5 / prix 9)

isostar energy bosster bcaa gel Bien dosé en vit B et antioxydants, trop léger en glucides (14 vs 20g conseillés), sodium et également en BCAA malgré la dénomination d’où mon coup de gueule (0.09g vs 0.2g conseillés!). Absence de potassium et magnésium. Le tarif au kg est très élevé.

Energy Booster Antioxydant Gel d’Isostar® : 7 (qualité 5 / prix 9)

gel energy booster antioxydant isostar Nouvelle formule Bien dosé en vit B, trop léger en glucides (16 vs 20g conseillés) et sodium et absence du reste (potassium, magnésium, antioxydants et BCAA). Un tarif au kg relativement élevé.

Speed Gel de Punch Power® : 6.5 (qualité 8 / prix 5)

speed gel gel endurance punch power Nouvelle formule. Bien dosé en sodium, un peu léger en glucides (19.2 vs 20g conseillés), il manque 1 vit B et absence de potassium, magnésium, antioxydants et BCAA. Un tarif au kg le + cher du marché à 100€/kg.

Speed Tonic de Punch Power® : 5.75 (qualité 6.5 / prix 5)

speed tonic anti coup pompe punch power Rien n’est dosé comme je le préconise. Un peu léger en glucides (18.75 vs 20g conseillés), en sodium, il manque 1 vit B et absence de potassium, magnésium, antioxydants et BCAA. Un tarif au kg le + cher du marché malgré tout !

Gel énergétique d’Atlet® Nutrition : 5 (qualité 5 / prix 5)

atlet nutrition gel énergétique Bien dosé en sodium, trop léger en glucides (17.3 vs 20g conseillés) et tout le reste est absent (potassium, magnésium, vit B, antioxydants et BCAA). Un tarif au kg le + cher du panel.

Energy Booster de WCup® : 5 (qualité 2 / prix 8)

wcup energy booster Rien n’est dosé comme je le préconise. Le sodium est un peu juste, il manque trop de glucides (13 vs 20g conseillés) et le reste est absent (magnésium, potassium, vit B, antioxydants et BCAA). Le tarif au kg assez élevé.

Les packagings sont issus des sites internet de chaque marque.

RESULTATS DU COMPARATIF DES GELS ENERGETIQUES 2020

Certaines fois, le pdf ne s’ouvre pas, actualisez votre page en recliquant sur l’url ou en tapant sur la touche [F5]

 

Voici mon comparatif des gels énergétiques qui connaît un franc succès car il est indépendant, basé sur l’analyse nutritionnelle qui est légalement obligatoire.

 

J’espère avoir mis ma pierre à l’édifice concernant le choix d’un gel énergétique.

 

« Sachez cependant que chaque utilisateur doit trouver le gel énergétique qui lui convient ! »

 

Sportivement.

 

Nicolas AUBINEAU

Diététicien Nutritionniste du sport et en clinique
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Comparatif des gels énergétiques du marché 2020
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Comparatif des gels énergétiques du marché 2020
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Diététicien Nutritionniste du sport, j’ai créé un comparatif sur la qualité et le coût de 47 gels énergétiques du marché. Verdict...
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