Pack Marathon - Nicolas AUBINEAU

Quelle alimentation privilégier en fonction de votre discipline sportive.

Pack marathon

pack marathonLorsque vous participez à un marathon, il est très fréquent que, lors du retrait du dossard, vous voyez sur le salon de l’événement (salon du Running pour le Marathon de Paris par exemple), des exposants spécialisés en nutrition sportive proposer un pack marathon. Mais, concrètement, qu’est-ce qu’un pack marathon? Que contient-il? Est-ce utile ou est-ce possible de le faire soi-même ?

 

Pack marathon, mais qu’est-ce donc ?

Véritable outil marketing, un pack marathon comprend, théoriquement, l’ensemble des produits dont vous allez avoir besoin lors de votre marathon. Voici 3 exemples de pack pris au hasard sur la 1ère page de Google (à la date du 24/06/2016) : Pack marathon Overstims ®, Pack marathon Punch Power ® et Pack marathon Nutrisens sport ® (ex. GO2).

 

Pack marathon Overstims ®

Le pack marathon Overstims ® coûte 39.90€ au lieu de 61.10€ et comprend :

pack marathon overstim

  • 1 gateau énergétique du sport : 9.95€
  • 1 pot de maltodextrine : 13.70€
  • 1 bouteille de boisson d’attente : 3.10€
  • 8 gels énergétiques : aucun prix à l’unité sur leur site internet !
  • 1 ceinture porte dossard et gels ou une ceinture porte dossard et fioles : 15.90€ ou 23.90€

Premier point très étonnant, il n’y a aucune boisson énergétique alors que mes comparatifs montrent clairement que le gel énergétique n’apporte pas suffisamment de vitamines et minéraux pour l’effort ! Ensuite, le fait que l’accessoire représente une bonne partie du coût sans remise reste assez bizarre.

 

Pack marathon Punch Power ®

Le pack marathon Punch Power ® coûte 19.45€ au lieu de 38.90€ et comprend :

pack marathon punch power

  • 2 Cooky pour le petit déjeuner : 4€
  • 1 pot de Maltodextrine : 15€
  • 7 gels énergétiques dont 1 d’avant course : 17.50€
  • 1 barre protéinée : 2.65€
  • 1 ceinture porte gels offerte

Comme pour le pack marathon Overstims ®, le pack marathon Punch Power ® comprend des gels, de la maltodextrine, un produit qui remplace le petit déjeuner mais la principale différence est que la ceinture est offerte chez Punch Power ® et ils proposent également une barre protéinée.

 

Pack marathon Nutrisens sport ® (ex GO2)

Le pack marathon Nutrisens sport ® coûte 42€ au lieu de 47.85€ et comprend :

pack marathon nutrisens sport

  • 1 pot de gateau Bio Energy : 12.20€
  • 1 pot de Dextro : 11.90€
  • 1 sachet de AC+ : 2.90€
  • 3 sachets de Hydra max : 7.50€
  • 1 gel Tonik : 2.75€
  • 1 boîte de barre Antioxy’Bar : 5€
  • 1 sachet de Speed Récup : 2.60€
  • 1 Récup Max : 3€

Le pack marathon proposé par Nutrisens sport ® se démarque de ces concurrents en proposant des boissons énergétiques (plus adaptées à l’effort), 5 barres énergétiques et surtout, ils pensent à la récupération avec 2 produits ! Bien entendu, gâteau d’avant effort, gel, maltodextrine sont inclus.

 

Pack marathon, coup marketing ou utilité réelle ?

Ce qui me fait affirmer que c’est un coup marketing, c’est le budget et je ne suis pas sûr que l’ensemble des produits soit utilisé (je suis même certain du contraire à la vue des retours terrains). De plus, le jour J, je connais peu de runners qui utilisent 8 gels lors de leur course, quant à l’accessoire, certains doivent avoir une belle collection de ceintures! 😉

 

Comment constituer son propre pack marathon personnalisé

Même si la remise peut sembler intéressante sur le pack marathon commercial, il est largement aisé d’avoir pour un coût inférieur, un rendu énergétique équivalent voire même supérieur !

 

Exemple :

 

Résultat, le rééquilibrage alimentaire ne coûte quasiment rien, le gateau sport coûte 3€ (vs un petit déjeuner qui coûte 1€ ?), les produits pour votre course vont vous coûter maximum 6-7€. Vous avez donc un pack marathon pour 10€ et qui sera largement plus pertinent ! Alors, qu’attendez-vous ?

 

Sportivement.

 

Nicolas AUBINEAU
Diététicien Nutritionniste du sport et en clinique
Vous souhaitez avoir un suivi alimentaire personnalisé ? Voir les plus-values.

 

© Pixabay / 90970
Les images des packs marathon présentés sur cette page sont issues des sites internet officiels des marques concernées.

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Pack Marathon - Nicolas Aubineau
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Pack Marathon - Nicolas Aubineau
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Le pack marathon est en quelque sorte la référence pour effectuer votre course mais qu'en est-il ? En tant que Diététicien du sport, je vous réponds
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