Cyril Ricci – Cyclisme, Trail, Triathlon

Courses  principales et secondaires réalisées

Courses Cyclistes 2016:
Corima drome provençale 2016 : 44ème
Corima Drome PROVENCE Contre la montre : 41ème
La lozerienne : 68eme (9ème catégorie)
Etape du tour 2016 : 350ème
Les bosses du 13 : 70eme

Courses Triathlon  2016

Triathlon S gorges de l’Ardèche relais : 1er

Triathlon codolet 2016: 80ème (12ème catégorie )

Courses Trail 2016
Trail Drome Lafuma : 7ème
Trail le centurion Laudun 2016: 4ème
5km NIMES : 18ème
Raid Accro Peyrolais : 2ème
Trail la st MICHELois l’affable : 1er
Trail Clos gaillard Nimes : 4ème
Trail inter gorge de l’Ardèche : 7ème
Trail cévenol: 5ème
Trail du Pont du Gard : 2ème
Trail inter La conquête de Superbesse :9ème

Courses Trail 2017:
Trail Upie: 4ème
Trail Ste beaume: 11ème
Trail Ergysport Ventoux : 8ème

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ?
 Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?


Vous m’avez été conseillé par un milieu d’initiés afin d’optimiser tout le protocole alimentaire.

Qu’est-ce que cela vous a apporté à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?
 Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?


Cela n’a pas modifier fondamentalement mon alimentation car, évidemment, je me devais avoir un socle plutôt solide..
Cependant quelques changements sont notables et pas des moindres, notamment le petit déjeuner durant lequel je ne mangeais pas de protéines… Ce que je fais avec joie aujourd’hui et je me rends compte des bienfaits et de l’importance que possède le petit déjeuner dans la journée.

Ensuite, au niveau des collations aussi que je ne faisais pas forcément, et où il m’arrivait même par la force des choses liée à l’entraînement, de sauter des repas, ce que j’évite de faire aujourd’hui…

Pour le reste, il a s’agit de modifications par petites touches, avec notamment l’importance d’intégrer des glucides à chaque repas, une vraie consommation de proteoléagineux …

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?

Sincèrement non cela n’est pas très compliqué, il faut un temps d’adaptation, mais cela devient vite un automatisme.

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?


Je vois l’alimentation comme un vecteur essentiel sur lequel un sportif doit agir afin d’optimiser ses performances…
Je dirais même plus il est impossible de faire sans!

Plus généralement, je suis totalement atterré quand je vois les habitudes alimentaires de la plupart des personnes, qui pour la grande majorité, adoptent ces attitudes par méconnaissance plutôt que par réel choix…

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ?
Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Je pense qu’effectivement on peut parler d’une amélioration mais surtout d’un confort plus important d’un point de vue intestinal durant l’effort….

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?
Est-ce que vous conseillerez mes plans à des proches ? Pourquoi ?

Oui je suis très satisfait et je recommande fortement à tous ceux et celles qui souhaitent se donner tous les moyens de réussir de faire appel à vos services.