François Kruszynski - Témoignages | Nicolas Aubineau

François Kruszynski – Triathlon/Marathon

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?

Recherches sur internet. Vu également des articles signés dans Jogging International.

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?

Un début de rééquilibrage alimentaire et une prise de conscience de l’importance de la diététique dans le bien-être et la performance.

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?

Une mise à l’écart progressive des aliments « prohibés », une meilleure hydratation, moins de grignotages, plus de fruits et légumes.

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?

Ce n’est pas simple, il faut y aller progressivement, tout n’est pas encore gagné.

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?

Plus comme une alliée qu’une contrainte.

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ? Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Au niveau des blessures qui revenaient à la surface régulièrement, je suis moins embêté maintenant et l’état de forme s’est amélioré.

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?

On peut dire partiellement. Il me reste quelques points à améliorer, mais comme vous le dites, il faut y aller pas à pas.

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