Premier semi-marathon en Mars 2019 (2h11), puis un trail la VVX en Mai 2019 (3h54) parcours de 25km qui faisait 26km et 1020m D+.
Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?
C’est un cadeau de mon mari. Je suis inscrite dans un club de course à pieds loisir. On parle souvent d’alimentation et puis mon mari a décidé de nous lancer là-dedans (et moi surtout, car, de base, j’essaie de faire attention à ce que je mange mais j’aime bien me faire plaisir). Et puis, il y avait la VVX qui me tentait. Il fallait dans ce cas, allier les deux programmes (courses + alimentation).
Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?
Une prise de conscience sur l’impact que notre alimentation a sur notre corps. On le sait, mais on s’en rend compte vraiment que lorsqu’on essaie. Je suis moins fatiguée et maintenant on a un stock de noix de cajoux et de noix 🙂
Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?
Je mange plus de viande et une portion féculent / légume différente. On a introduit les oléagineux, qu’on ne mangeait pas trop. Par contre, le petit déjeuner reste mon point faible.
Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?
Au début oui, car on pense au programme. Et puis, on s’habitue et on s’adapte. Même lors de mes déplacements professionnels, j’ai réussi à y penser et équilibrer.
Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?
Comme un allier.
Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ? Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?
Je suis moins fatiguée, j’ai un transit très régulier et qui change vite quand je suis moins ce régime alimentaire.
Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?
Au final, objectif atteint.
