Courses principales en 2018:
Trail de Baurech 26 kms en 3h00
Trail des gorges du Chambon 32 kms en 4H30
Trail Festival des templiers – La Boffi Fifty – 52 Kms en 9H57
Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?
En surfant sur internet. J’ai franchi le pas en lisant vos commentaires et vos différents tests.
Je trouvais les commentaires pertinents.
Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?
Cela m’a permis d’approfondir mes connaissances et expérience avec l’alimentation avant course, pendant et après course.
Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?
Une meilleure récupération, et surtout une meilleure gestion de la boisson pendant la course.
J’ai stoppé les gels, les gâteaux sport et me suis focalisé sur la boisson, ce qui m’a permis de performer pendant mes courses et après course.
Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?
Non, j’avais tendance à manger moins que ce que je devais apporter en quantité.
Vu que j’aime manger, les quantités me conviennent bien.
Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?
Meilleure gestion au quotidien et dans le choix de mes aliments.
Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ? Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?
Je démarre les courses et je les termine en étant en forme et lucide.
J’apprécie mes courses et arrive à profiter.
Je n’ai plus de crampes.
Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?
Objectifs atteints, tout cela me donne envie d’aller plus loin. 🙂
