David Vidal - Témoignages | Nicolas Aubineau

David Vidal – Trail

David Vidal – Trail
Noter cet article

Courses principales en 2018:

Trail de Baurech 26 kms en 3h00

Trail des gorges du Chambon 32 kms en 4H30

Trail Festival des templiers – La Boffi Fifty – 52 Kms en 9H57

 

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ?
 Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?


En surfant sur internet. J’ai franchi le pas en lisant vos commentaires et vos différents tests.

Je trouvais les commentaires pertinents.

 

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?


Cela m’a permis d’approfondir mes connaissances et expérience avec l’alimentation avant course, pendant et après course.

 

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?


Une meilleure récupération, et surtout une meilleure gestion de la boisson pendant la course.

J’ai stoppé les gels, les gâteaux sport et me suis focalisé sur la boisson, ce qui m’a permis de performer pendant mes courses et après course.

 

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?


Non, j’avais tendance à manger moins que ce que je devais apporter en quantité.

Vu que j’aime manger, les quantités me conviennent bien.

 

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?


Meilleure gestion au quotidien et dans le choix de mes aliments.

 

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ?
 Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Je démarre les courses et je les termine en étant en forme et lucide.

J’apprécie mes courses et arrive à profiter.

Je n’ai plus de crampes.

 

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?


Objectifs atteints, tout cela me donne envie d’aller plus loin. 🙂

Partager sur Facebook Partager sur Viadeo

Laisser un commentaire

Articles conseillés

Junk food

L’ère de la junk food: une évolution de l'alimentation où je vous explique les grands changements de ces 50 dernières années.

Lire l'article

Régime Paléo

Régime paléo

L'évolution du régime Paléo a provoqué un bouleversement chez l’être humain tant sur les plans physiologique que physique.

Lire l'article

Guide nutrition

guide nutrition

Comment éviter les pièges de la "malbouffe"? Je vous donne un guide nutrition avec des explications basiques mais importantes.

Lire l'article

Suivez moi sur Facebook

Accueil Widget 3

Ceci est votre troisième widget de page d'accueil. Pour le modifier, allez à Apparence > Widgets et choisissez le 8ème widget appelé Accueil Widget 3. Le titre est également éditable via la page d'administration des widgets.

INSCRIPTION NEWSLETTER

Nous respectons votre vie privée, vous pouvez vous désincrire quand vous le souhaitez

Fermer la fenêtre


Si vous souhaitez être au top sur l'alimentation sportive, inscrivez-vous à ma newsletter bimensuelle et recevez en EXCLUSIVITÉ et GRATUITEMENT mes nouveaux articles !

  • Comparatif des produits énergétiques du marché
  • Conseils alimentaires par sport
  • Recettes maison
  • Intérêts des nutriments, ingrédients