Anaïs Michel - Témoignages | Nicolas Aubineau

Anaïs Michel – Ironman

Anaïs MichelCourses 2019: Ironman Nice, Championnat du Monde Ironman KONA (Hawaï)

 

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ?
 Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?


Après 2 ans de pratique du triathlon, et le constat de difficultés à m’alimenter correctement pour supporter la charge d’entrainement, mais aussi des ennuis gastriques récurrents à l’entrainement ou en compétition, je me suis mise en quête d’aide.

J’ai fait une recherche sur internet, lu quelques uns de vos articles et j’ai arrêté mon choix sur un suivi avec vous.

 

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?

J’ai complètement changé ma façon de m’alimenter. J’ai perdu du poids, et adopté de nouvelles habitudes qui me conviennent.

 

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?

Les quantités, la variété des aliments, les apports journaliers respectés compte tenu de la pratique sportive.

 

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?

Les premiers temps, cela a été difficile car les changements étaient considérables.

Mais je me suis finalement vite adaptée et aujourd’hui, je ne me vois pas reprendre mon ancienne alimentation.

 

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?

L’alimentation, je la perçois comme capitale pour ma pratique sportive. Elle est certes calculée et planifiée, mais par choix.

Avant, elle était improvisée, basée sur des ressentis …

 

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ? Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Le changement a été radical. J’ai perdu du poids, je n’ai pas été blessée de la saison, j’ai pourtant eu un rythme intensif (2 Ironman à 3 mois d’intervalle, sans compter toutes les compétitions de préparation).

Je ne me suis jamais sentie fatiguée, et au moindre signe, vous avez su compléter ma planification avec les compléments qu’il fallait.

 

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?

J’avais plusieurs objectifs :

  • Adapter mon alimentation quotidienne en fonction de ma pratique sportive, en vue de perdre du poids tout en respectant mes besoins quotidien: cet objectif est parfaitement atteint et suis très satisfaite de mes nouvelles habitudes,
  • Être conseillée sur des compléments alimentaires nécessaires à la bonne pratique : objectif atteint, j’ai suivi plusieurs cures qui m’ont beaucoup apporté au moment T,
  • Mettre en place une alimentation durant la course, afin de supprimer les ennuis digestifs: cet objectif n’est pas encore atteint, nous avons essayé beaucoup de choses, sans réel succès pour le moment. En fin de suivi, vous m’avez donné d’autres conseils qui je l’espère me conviendront définitivement.

Je suis très satisfaite de votre suivi, j’ai recommandé vos services à plusieurs sportifs de mon entourage.

Je n’hésiterai pas à faire de nouveau appel à vous si besoin .

Vous êtes très réactif, à l’écoute et efficace.

Je vous remercie pour tout cela.

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