Yazid MOSTEFA SBA – Ultra Trail

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ?

Sur les forums de trail, et les conseils très sympas et sains de vous sur les forums qui poussent à aller plus loin.

Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?

Un coach à besoin d’être coacher aussi! 🙂  La nutrition est mon point faible avec une culture orientale de la nourriture et 3 enfants en bas âge à la maison.

Qu’est-ce que cela vous a apporté à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?

Une ligne de conduite, j’étais un peu trop éparpillé avant.

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?

J’ai diminué mes apports en sucre inutile,une meilleure hydratation et une bonne application en complémentation alimentaire.

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?

Oui, car beaucoup de changement dans mes vies personnelle et professionnelle, quelques écarts, mais Nicolas a su me rassurer à chaque fois.

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?

Plus simplement, et plus efficace.

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ?

Oui je mange avec plaisir et, afin d’obtenir des résultats, j’accepte quelques restrictions mais, surtout, j’accepte mon poids.

Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?…

Oui carrément. Bon, quelques blessures mais surtout dues, je pense, à la charge d’entraînement. La protéine de chanvre a été miraculeuse pour la récupération à chaque étape sur le MDS.

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?

Oui et non, je reste sur ma faim, je remet le couvert pour le MDS 2018 pour la perf cette fois .. Top 100.

Est-ce que vous conseillerez mes plans à des proches ? Pourquoi ?

Oui, je conseille en tant que coach Nicolas pour un suivi.

Courses réalisées

OCC Mont Blanc 2015

Humanitrail 2015

Marathon des Sables 2016: 433ème