Nicolas Martin - Témoignages | Nicolas Aubineau

Nicolas Martin – Ironman

Nicolas Martin

Course réalisée:

Ironman de Nice 2019

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?

J’ai connu le site via des collègues de sport. Comme je préparais l’Ironman de Nice, j’ai souhaité allier l’entrainement avec un programme de nutrition.

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?

J’ai modifié mes repas en étant plus rigoureux tout en continuant de me faire plaisir.

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?

J’ai axé sur le petit-déjeuner et également complété l’alimentation avec des compléments conseillés au fur et à mesure de ma préparation.

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?

Non, aucun souci.

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?

Je fais plus attention en semaine et me fais plaisir le WE (avant il n’y avait pas vraiment de règles définies).

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ? Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ? 

Je pense que le couple entrainement structuré et alimentation contrôlée m’a permis de me sentir bien pendant les efforts et surtout d’améliorer la récupération.

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?

Oui j’ai terminé l’Ironman de Nice 2019 même si les derniers km de CAP ont été rudes.

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