« Cette année (2018), il y a eu la course sur les vulcains 22kms 800D+ 1h50 (principale), la course romagnatoise 23kms 830D+ 1h55 (secondaire), le trail des forts 48kms 2300 D+ 5h35 (principale).
J’ai connu le site via les articles dans un magazine de trail puis ensuite en allant sur le net. J’aime apprendre des choses sur l’alimentation et aussi le pourquoi du fonctionnement du corps, de l’impact de l’alimentation sur celui-ci. Et l’envie aussi d’avoir une alimentation un peu plus réflechie et « appropriée ». C’est ce qui m’a poussé à faire appel à vous.
Cela m’a apporté un cadre, avec du sens, des explications. Conséquences: pas malade, en forme. C’est le plus flagrant. Capable d’enchainer les efforts, les entrainements et de bien récupérer.
Dans mon alimentation habituelle, c’est surtout le fait de manger moins de féculents et surtout après les efforts qui est un changement. Et plus de fruits… Et bien sur la collation!!! Nouveauté et plaisir.
Pas très difficile à suivre dans la vie de tous les jours. Beaucoup plus complexe en société. 🙂
La prestation m’a permis de m’ouvrir sur des ouvrages, de me donner envie d’aller plus loin dans ma compréhension. Mon approche alimentaire maintenant est donc dans la continuité.
Au final, mes objectifs sont atteints: Pas de blessures, capable de bien m’entrainer et d’enchainer et puis des résultats en course plutôt en phase avec mes attentes.
Merci. »
Vincent
