Mélanie Bourut - Témoignage | Nicolas Aubineau

Mélanie Bourut – Motocross

Melanie Bourut

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ?

J’ai connu votre site en faisant des recherches sur internet sur les diététiciens / nutritionnistes spécialistes des sportifs en Charente et Poitou-Charentes.

 

Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?

J’ai fait appel à vos prestations car je ne me supportais plus, je n’étais plus aussi performante sur la moto, ni même dans le sport en général. Je ne me sentais pas bien dans mon corps, et j’avais besoin de me faire encadrer pour me reprendre en main.

 

Qu’est-ce que cela vous a apporté à votre gestion alimentaire d’avant prestation ? Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?

J’ai complètement changé mon style de vie, je mange à des horaires fixes et je ne grignote pas entre les repas. Je me suis forcée à beaucoup boire, car c’est une chose que je ne faisais pas. Je prend mon temps pour manger. Je mange beaucoup plus de légumes et de fruits qu’avant, et je prend d’ailleurs plaisir aujourd’hui à en manger (alors qu’avant c’était un vrai calvaire pour moi..). Je me rend compte que de manger bien est désormais indispensable pour être bien dans son corps et en forme dans la vie de tous les jours.

 

Melanie BourutEst-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?

Je n’ai pas trouvé ce changement de style de vie difficile, j’avais beaucoup de volonté, donc je m’y suis bien tenue dès le début, et je n’ai pas eu de problème.

 

Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Depuis ce changement d’alimentation, je me sens beaucoup mieux! Je dors mieux la nuit. Je me sens super bien sur la moto, et dans la pratique d’autres sports. Je n’ai eu aucune blessure cette saison. Tout va vraiment beaucoup mieux pour moi.

 

Melanie BourutAu final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?

Mon plus gros objectif a été atteint, mais je continue malgré tout sur cette voie car je ne suis pas encore tout à fait satisfaite!

 

Est-ce que vous conseillerez mes plans à des proches ? Pourquoi ?

Si on me demande, oui, je conseillerai vos plans à mes proches, car vous êtes vraiment bien à l’écoute de ce que l’on veut, vous répondez rapidement aux mails dès qu’on vous en envoie un, et ça c’est vraiment bien.

Je vous remercie encore une fois de m’avoir aider à prendre le bon chemin.

 

Principaux résultats

Saison 2016: j’ai participé à l’intégralité du Championnat de Ligue LOISIRS-FEMININES Poitou-Charentes en Motocross, où j’ai d’ailleurs terminé 1ère féminine (je suis donc Championne de Ligue Féminine Poitou-Charentes, l’an passé j’avais terminé 3ème), et j’ai participé à une épreuve de Championnat de France Féminin en Motocross (où j’ai marqué mes premiers points pour la première fois, c’est-à-dire que je suis rentrée dans le top 20).

Mélanie Bourut – Motocross
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