Véronique Guido - Témoignages | Nicolas Aubineau

Merci à toutes et tous pour vos témoignages. Cf. pages 2, 3, 4, 5, 6 et 7

Véronique Guido – Trail

J’ai réalisé quelques trails de courtes distances, je fais aussi du full contact, de la randonnée, et du ski de fond.

 

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ?
 Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?

J’ai connu le site sur internet en faisant des recherches sur l’alimentation pendant la course à pieds. J’ai franchi le pas et fait appel à vos prestations car j’ai trouvé votre site et vos conseils très pertinents, j’avais envie de trouver l’alimentation la plus adaptée à mon mode de vie, afin de ne pas être trop fatiguée et surtout progresser.

 

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?

Cela m’a permis de manger de manière équilibrée, de perdre du poids et ensuite de stabiliser mon poids.

Depuis, je me sens en forme, beaucoup moins fatiguée notamment pendant et après mes séances de sport.

Je n’ai plus faim entre les repas et ne grignote plus. Je pratique le sport principalement pendant mes pauses déjeuners: avant, je manquais souvent d’énergie. Mais grâce à mon plan alimentaire, je n’ai plus jamais ressenti de baisses de régimes entre midi et 14h00.

 

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?

Ce qui est curieux est que j’ai l’impression de manger plus, alors que j’ai pourtant perdu du poids et retrouver de l’énergie.

 

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?

L’alimentation ne m’a pas parue difficile à suivre dans ma vie de tous les jours.

 

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?

Au final, mon objectif  a été atteint, j’ai pu perdre du poids, puis stabiliser mon poids. Je gère mieux mes séances de sport et j’ai retrouvé de l’énergie. Cela c’est nécessairement répercuté sur mes performances: j’ai progressé et prépare maintenant un trail plus long. Un grand merci à Nicolas pour sa disponibilité, son écoute et ses compétences.

 

Partager sur Facebook Partager sur Viadeo

Articles conseillés

Diabète et sport

diabete et sport

Le binôme diabète et sport est une association qui fonctionne à condition d'adopter un minimum de précautions. Explications.

Lire l'article

Eric Moya – Triathlon XXL

Eric Moya

Eric a souhaitait améliorer sa diététique sur les triathlons LD et ainsi opté pour un suivi sur plusieurs mois pour réaliser le Frenchman.

Lire l'article

Recettes sportives

recettes sportives

Je vous livre une liste de recettes sportives faciles à réaliser et à emporter lors de vos activités. Le tout pour un coût très bas.

Lire l'article
Nicolas Aubineau
6diplômes officiels
autour de la nutrition
(Sport, Santé, Prévention)
+ 1 700 000visiteurs par an
sur le site
+ 2500sportifs
suivis
7ouvrages
écrits et/ou co-écrits

Suivez moi sur Facebook

Liens

AFDNCroix rouge françaiseLivre prendre soin de son coeurCardioceanlivre trail coaching nutrition nicolas aubineauAthlete food livreMarathon food