Stéphanie Moret - Témoignages | Nicolas Aubineau

Stéphanie Moret – Trail

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ?


J’ai connu le site grâce à une amie qui fait du trail.

 

Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?


Mon amie m’a fait beaucoup d’éloges sur vous, le site internet est sérieux et vous me donniez confiance.

 

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?

J’ai mieux compris ce dont mon corps avait besoin.

 

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?


La préparation avant course et pendant. Je fais attention, et je sais préparer mes besoins alimentaires pour l’effort que je vais produire.

 

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?


Non, pas du tout. 

 

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?


Je ne pensais pas que ça pouvait être aussi important pour la préparation d’un effort quelconque. Je fais plus attention à ce que je mange hors entrainement et compétition.

 

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ?


Oui, je fais plus attention. 

 

Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Je n’ai pas assez de recul.

 

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?


Partiellement.

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