Course principale, objectif de l’année 2017 avec le suivi:
Diagonale des Fous – 164kms – 9500D+ – 50h46
Courses secondaires en 2017 avec le suivi:
GRP 160kms – 10000D+ – 41h
TDS – 119kms – 7200D+ – 27h
Euskal Trail – 130kms – 8000mD+ – 30h
J’ai connu votre site par le biais de facebook ! J’ai franchi le pas car j’etais en saturation physique par rapport à mon travail et le sport, grosse fatigue, je n’avançais plus…j ai regardé votre site internet, les différents témoignages vous concernant et surtout j’avais mon objectif de la diagonale des fous qui se profilait…et que je ne voulais pas manquer !!!
Je n’ai pas changé fondamentalement mon alimentation mais je l’ai enrichie avec vos conseils, notamment je ne mangeais pas assez de légumes et de fruits.
Mes repas n’etaient pas assez variés et je ne mangeais pas de collation à 16H. J’arrive à encaisser plus facilement mes journées de boulot, je n’ai plus de fringales et suis plus en forme je pense. Mes courses au supermarché sont maintenant remplies de légumes et fruits !
Gros changement avec de la cuisine à la vapeur pour les légumes.
Finalement, pas mal de changements, mais cela me convient parfaitement dans mon équilibre.
Je continue à suivre le plan diététique avec parfois des écarts qui sont nécessaires à mon niveau.
Je vous remercie pour tout et continue à suivre vos publications.
