Hervé Capel – Ultra Trail

Courses réalisées principale et secondaires

Ancien rugbyman pro, depuis que j’ai arrêté le rugby, je me mets un objectif par an pour faire un trail: le Sancy, la TNB, Aquaterra, Templiers, UTPMA…

Peux-tu me dire comment tu as connu mon site ?

Après échange avec une personne sur le trail et la nutrition, après j’ai fait le curieux…


Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?


Pour les Templiers, j’avais déjà fait appel à une nutritionniste, j’avais donc dans l’idée de repartir sur un programme nutritionnel pour préparer l’UTPMA. Je suis allé sur ton site et j’ai été séduit par ton expérience avec des sportifs, les différents articles, les comparatifs de produits, les conseils, et les différentes prestations de suivi (3 mois me concernant).

Qu’est-ce que cela t’a apporté à ta gestion alimentaire d’avant prestation ?

De retrouver des règles alimentaires…


Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à ton « alimentation habituelle » ?


Après quelques ajustements, cela n’a pas modifié mon alimentation habituelle, c’est plus dans la notion de quantité que j’ai appris.

Est-ce que l’alimentation t’a parue difficile à suivre dans la vie de tous les jours ?


Non pas du tout.

Comment vois-tu l’alimentation maintenant par rapport à avant ?

Je vais maintenir ce programme en fonction bien évidemment de mon activité physique, mais j’ai bien compris la base alimentaire.

Est-ce que cela a changé quelque chose dans ton comportement alimentaire ?

Oui, je réfléchie un peu plus dans mon alimentation de tous les jours pour avoir une alimentation saine et en me faisant plaisir.

Vois-tu une amélioration pertinente de tes performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de tes blessures, une amélioration de ton état de forme ?

Oui, il y a que des points positifs sur tous les plans, déjà sur les plans physique et musculaire et, oui que ça soit avants pendant ou après l’effort, tous les conseils sont bénéfiques.

En conclusion, je suis très satisfait de la prestation de Nicolas qui est sérieux à l’écoute et qui est très réactif pour répondre aux interrogations, c’est vraiment un plus d’avoir des conseils nutritionnels lors d’Ultra Trails.

Merci Nicolas.