Gérald Tessier - Témoignages | Nicolas Aubineau

Gérald Tessier – Cyclisme (VTT, Route)

Gérald Tessier

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? 

Je vous ai connu en effectuant des recherches sur google à la base. C’était pour avoir des détails sur les boissons et barres énergétiques.

Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?

Car je me rendais compte que mon alimentation n’était pas au mieux et j’avais besoin d’un avis de spécialiste pour recadrer tout cela, et surtout avec une vision sport.

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?

Une prise en compte de mon alimentation et surtout un rééquilibrage dans ma façon de manger.

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?

Oui, cela à modifié mon alimentation même si cela se fait étape par étape, c’est une prise de conscience et une prise de réflexe et d’habitudes.

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?

Cela dépend des moments de la journée et du temps à ma disposition. Le soir, c’était le plus difficile étant jeune papa, mon temps était très pris avec mon fils.  Ce qui a été compliqué, c’est de devoir mesurer, par contre, changer les habitudes, cela se fait assez bien.

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?

Je vois plus cela comme un apport en fonction de ce que l’on doit faire dans la journée.

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ?

Oui, cela a changé et change encore, c’est un travail de fond.

Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Le plus gros point, c’est la diminution des périodes de fatigue dans la journée. Il y a eu aussi une amélioration des performances, par exemple lors de la participation au Tro bro Leon, j’ai mis beaucoup moins de temps que prévu tout en me sentant à l’aise.

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?

Oui, les objectifs ont été atteint à 100%.

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