Mathilde Smagghe – Aviron

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ? Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?

J’ai connu votre site par le biais de Facebook, j’ai franchi le pas car j’ai lu plusieurs articles que vous avez rédigé… et que je voulais être suivie pour cette année. Je sais que l’alimentation joue un rôle dans la performance, dans l’entraînement… 

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ?

J’ai appris à mieux gérer mon alimentation, avant et après entraînement, jour de repos.

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ?

Cela a surtout modifié ma façon de manger les féculents.

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ?

Plan d’alimentation facile à suivre dans la vie de tous les jours, sauf lors de week-end en famille.

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?

Je continue de suivre le programme d’alimentation, de m’écouter, d’écouter mon corps.

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ? Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Moins de coup de fatigue, meilleure récupération, et meilleures performances quand je suis le programme correctement, je dois donc continuer à le suivre.

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ?

Objectif atteint, et j’arrive même à l’appliquer lors de mes phases de mise au poids (poids légère, 57 kg) sans trop me restreindre.