Principaux résultats pendant le suivi en 2017:
1 course : 27kms, 1550m de dénivelé pour 3h05 de course
J’ai connu vote site par le biais d’internet en faisant des recherches sur la diététique sportive en trail.
Comme je voulais me mettre dans des compétitions, je souhaitais retrouver une meilleure hygiène de vie. Mon point faible étant l’alimentation (car je saute beaucoup de repas!), il me paraissait important de reprendre de bonnes habitudes. Les commentaires positifs sur vote site m’ont incités a faire appel à vos soins.
Le plan diététique m’a permis d’avoir une structure alimentaire avec les bonnes quantités mais, aussi, d’essayer de sauter moins de repas.
L’alimentation n’était pas difficile à suivre mais cela m’a demandé plutôt une rigueur que je n’avais pas auparavant. Votre disponibilité et votre délai de réponse m’ont permis de me sentir accompagnée.
Malheureusement, une blessure m’a fait stopper la course et les mauvaises habitudes ont refait surface, je ne peux donc juger l’alimentation sur mes performances mais je referais l’expérience l’année prochaine!
Merci de vos conseils.
Bien cordialement.
Delphine
