sucre Archives - Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport
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Sucre et sport

Quand sucre et sport ne font qu'un! C'est un nutriment qui intervient à différents niveaux chez le sportif dans sa quête de performance.

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Index glycémique

Terme connu des sportifs(ves), il sert à classifier les aliments mais voici des explications concrètes adaptées au sport.

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