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Nutrition trail

Nutrition trail

Je vous livre des repères nutritionnels pour mieux vous guider dans votre prise en charge alimentaire tout au long de la saison.

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Chocolat

Chocolat – Interview

Contrairement aux idées reçues, le chocolat, selon la manière dont on le consomme, est bon pour la santé. Explications.

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ginseng home

Ginseng et sport

Je vous présente le ginseng, une plante adaptogène aux multiples vertus, notamment sur les plans physique et mental. Eclairage...

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interet des pates sport

Gastronomisez vos assiettes de pâtes

Comment réalisez des plats de pâtes gastronomiques en associant la diététique chère aux sportif(ve)s? Réponse.

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interet des pates sport

Pâtes et Sport

Les pâtes restent un aliment incontournable pour les plats des sportif(ve)s! Mais savez-vous tout sur elles? Je vous éclaire...

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Publié dans Conseils alimentaires Tagués avec : , , ,
boisson de récupération

Boisson de récupération

C'est la boisson la plus importante en période de préparation physique et pourtant c'est celle qui est le plus oubliée. Explications

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diplome nutritionniste

Diplôme en nutrition du sport

Si je vous dis qu'un "nutritionniste du sport", cela n'existe pas, vous me croyez ? Voici la preuve et la liste des métiers "imaginaires"

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alimentation marathon

Alimentation marathon

Voici des pistes primordiales pour bien gérer votre alimentation (avant, pendant et après la course).

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alimentation 10km

Alimentation 10km

Bien préparer son épreuve du 10 km demande généralement une bonne alimentation, voici mes conseils

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Nicolas Aubineau
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