Francis Breuil-Bosdure - Témoignages | Nicolas Aubineau

Francis Breuil-Bosdure – Trail

Francis Breuil-Bosdure

Pouvez-vous me dire comment vous avez connu mon site ?
 Pourquoi avoir franchi le pas et avoir fait appel à mes prestations ?


Très intéressé par l’alimentation et notamment la nutrition sportive, j’ai lu beaucoup de livres sur le sujet. C’est après avoir lu « Trail Coaching Nutrition » que j’ai consulté votre site.

Après une grosse défaillance liée à l’alimentation lors du Trail du Ventoux, j’ai décidé de franchir le pas et donc de faire appel à un professionnel.

Qu’est-ce que cela vous a apporté par rapport à votre gestion alimentaire d’avant prestation ? 

En plus de l’ajustement des quantités, la gestion alimentaire la semaine post compétition et surtout le jour J.

Concrètement, qu’est-ce que cela a modifié à votre « alimentation habituelle » ? 

Les quantités : je me suis rendu compte que je ne mangeais pas assez.

Est-ce que l’alimentation vous a parue difficile à suivre dans votre vie de tous les jours ? 

NON, au contraire, le programme était très bien adapté.

Comment voyez-vous l’alimentation maintenant par rapport à avant ?

Cela m’a conforté dans le fait que l’alimentation est essentielle dans la pratique sportive, et ce, quel que soit le niveau.

Est-ce que cela a changé quelque chose dans votre comportement alimentaire ? Voyez-vous une amélioration pertinente de vos performances, une meilleure faculté à récupérer, une diminution de la fréquence de vos blessures, une amélioration de votre état de forme ?

Comme évoqué ci-dessus, l’ajustement des quantités et une meilleure alimentation post compétition et en course. Oui, j’ai vu une amélioration dans tous les domaines: performance, récupération, santé.

Au final, votre ou vos objectif(s) a été ou ont été atteint(s) ? 

OUI. J’ai pu faire la Maxi Race Annecy (84km /16h56) sans aucune défaillance (hormis une petite fatigue en rapport avec la distance) tout en profitant de la course et des paysages. Mais surtout avec une récupération optimale la semaine suivante.

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