marathon Archives - Page 2 sur 2 - Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport
Archives du site

Richard SPINOSA – Marathon, trail

Avec un objectif non atteint sur marathon, Richard a souhaité mettre toutes les chances de son coté avec un suivi alimentaire. Résultat atteint avec - 3h!

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David Mesdag – Marathon

Habitué à des distances plus courtes, David se lance dans son 1er marathon en 2016 et décide que je l'accompagne au niveau alimentaire.

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Hugues Piau – Marathon

Découvrez le témoignage d'Hugue Piau sur mon suivi lors de sa préparation du Marathon de Paris 2016 avec succès.

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Giuseppe Velletri – Ultra trail

Véritable passionné d'ultra trail, Giueseppe a fait appel à mes services notamment pour la Diagonale des Fous et le résultat fut excellent.

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Olivier Darney – Trail

Olivier est un lecteur assidu de mon site et il a franchi le pas pour avoir un suivi alimentaire personnalisé. La collaboration fut fructueuse.

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Pack marathon

Le pack marathon est bien connu mais est-il utile, est-ce une si bonne affaire ? Je vous réponds en toute transparence.

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ravitaillement marathon

Ravitaillement marathon

Découvrez mes conseils pour optimiser votre ravitaillement sur marathon et ainsi avoir un apport énergétique simple et régulier

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Alimentation trail

Discipline très énergivore, le trail nécessite une préparation physique, pscyhique, alimentaire adaptée. Voici mes conseils.

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Alimentation marathon

Voici des pistes primordiales pour bien gérer votre alimentation (avant, pendant et après la course).

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Ravitaillement en course

Que faut-il consommer sur les ravitaillement et surtout que faut-il éviter pour réussir sa course.

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nutrition sport

Nutrition et sport

Pour tout effort, quelqu'il soit, la nutrition du sport est un élément indissociable de la performance. Voici quelques conseils.

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