boisson après effort Archives - Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport
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proteines et sport

Protéines et sport

Découvrez ce que sont les protéines, où les trouve-t-on, à quoi servent-elles et surtout, quand et comment les consommer !

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Boisson de récupération

C'est la boisson la plus importante en période de préparation physique et pourtant c'est celle qui est le plus oubliée. Explications

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Alimentation en course

C'est un moment stratégique pour le sportif, gage de réussite ou souvent d'échec. A méditer !

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Nicolas Aubineau
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