après effort Archives - Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport
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Alimentation après effort

Quelles pistes alimentaires privilégier après un long effort pour optimiser sa récupération. Voici mes conseils.

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Intersaison chez le sportif

Phase transitoire, elle se révèle primordiale pour débuter la suivante sous les meilleurs auspices. Important !

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Nicolas Aubineau
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