alimentation marathon Archives - Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport
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Pack marathon

Le pack marathon est bien connu mais est-il utile, est-ce une si bonne affaire ? Je vous réponds en toute transparence.

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Alimentation trail

Discipline très énergivore, le trail nécessite une préparation physique, pscyhique, alimentaire adaptée. Voici mes conseils.

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alimentation marathon

Alimentation marathon

Voici des pistes primordiales pour bien gérer votre alimentation (avant, pendant et après la course).

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Runner

Guide alimentaire du runner novice

Quelles sont les règles de base pour l'alimentation du sportif et notamment du coureur à pied. Mes conseils.

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Nicolas Aubineau
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