10km Archives - Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport
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zeinab bazzi

Zeinab Bazzi – Demi-Fond et 10km

Zeinab a souhaité adapter son alimentation végétarienne pour son quotidien et son activité sportive. Ses objectifs ont été atteints.

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Jean-Baptiste Schmidt

Jean-Baptiste Schmidt – 10 km et Trail

Conscient que sa reprise du sport devait s'accompagner d'un suivi diététique pour s'améliorer, Jean-Baptiste a sauté le pas. Pari réussi!

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Omar Saidi

Omar Saidi – 10 kms, Semi Marathon et Marathon

Préparant le marathon de Berlin pour un temps en dessous les 2h50', Omar a franchi le pas pour un suivi diététique.

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Alimentation 10km

Bien préparer son épreuve du 10 km demande généralement une bonne alimentation, voici mes conseils

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