Sauce au fromage blanc - Nicolas AUBINEAU

Voici de nombreuses recettes de sauces détaillées pour accommoder vos plats salés et sucrés tout en vous faisant plaisir ! Bon appétit.

Sauce au fromage blanc

Pour 4 personnes:

150 à 200g de fromage blanc à 20% MG

1 cuillère à soupe d’huile de colza

1 cuillère à café d’huile d’olive

1 cuillère à café de moutarde forte

1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre

Suggestions d’assaisonnement:

Jus de citron, Ciboulette, Cumin, Poivre noir, Fleur de sel avec modération.

Technique:

Mélangez l’ensemble jusqu’à obtenir une sauce homogène. Réservez au frais.

Bon appétit!

Sincèrement.

 

Nicolas AUBINEAU
Diététicien Nutritionniste du sport et en clinique

Vous souhaitez avoir un suivi alimentaire personnalisé ? Voir les plus-values.

Partager sur Facebook Partager sur Viadeo

Laisser un commentaire

Articles conseillés

Sauce béchamel

Voici une recette de sauce béchamel pour vos plats de tous les jours (gratins, lasagnes...). En vous souhaitant bon appétit!

Lire l'article

Sauce béarnaise diététique (« allégée »)

Voici une recette de sauce béarnaise diététique qui donnera de la légèreté à vos plats quotidiens. En vous souhaitant bon appétit!

Lire l'article

Sauce aïoli

Voici une recette de sauce aïoli qui donnera du soleil dans vos plats. En vous souhaitant bon appétit!

Lire l'article

Suivez moi sur Facebook

Liens

AFDNCroix rouge françaiseLivre prendre soin de son coeurCardioceanlivre trail coaching nutrition nicolas aubineauAthlete food livreMarathon food

INSCRIPTION NEWSLETTER

Nous respectons votre vie privée, vous pouvez vous désincrire quand vous le souhaitez

Fermer la fenêtre


Si vous souhaitez être au top sur l'alimentation sportive, inscrivez-vous à ma newsletter bimensuelle et recevez en EXCLUSIVITÉ et GRATUITEMENT mes nouveaux articles !

  • Comparatif des produits énergétiques du marché
  • Conseils alimentaires par sport
  • Recettes maison
  • Intérêts des nutriments, ingrédients