Prestation à la carte

Vous souhaitez faire appel à mes prestations pour un suivi alimentaire personnalisé ainsi quà prepa-physique.net pour la partie préparation physique, voici les différents renseignements à savoir sur ma prestation.

 

Ce que comprend le plan alimentaire personnalisé

Bilan alimentaire « pré-suivi » :

  • Diagnostic alimentaire avant le début du suivi (éventuelles déficiences alimentaires…),
  • Établissement des besoins nutritionnels suivant la discipline,
  • Recueil de données personnelles : âge, taille, poids, travail, ancienneté dans la discipline, goûts alimentaires, vécu sportif…

Établissement du plan alimentaire personnalisé :

  • Prise en compte du bilan alimentaire « pré-suivi »,
  • Adaptation au planning d’entraînement,
  • Plan(s) alimentaire(s) durant la période choisie,
  • Explication des aliments, leurs intérêts => grand choix de variantes !
  • Personnalisation des ravitaillements sur vos courses (fonction de votre objectif, dénivellation…),
  • Orientation des différentes périodes alimentaires (affutage, séchage, atteinte ou maintien du poids de forme, prise de masse, hypoglucidique, hyperglucidique, hyperprotidique,…),
  • Accompagnement des périodes pré-, per- et post-effort (avant, pendant et après) pour vos entraînements et compétitions sportives.

Suivi nutritionnel complet par email afin de répondre aux éventuelles questions, interrogations, adaptation suite à un imprévu.

Les + Nicolas AUBINEAU :

  1. Personnalisation à 100% sur vous et surtout sur votre programme d’entraînement,
  2. Explication et justification du choix des aliments,
  3. Possibilité de modifier le programme suivant les besoins,
  4. Programmes ayant fait leurs preuves auprès de sportifs de haut-niveau et amateurs !

 

Tarifs

En tant que Diététicien Nutritionniste, j’établis une facture qui fait que tout ou partie de la prestation peut être remboursée par votre mutuelle au même titre que l’ostéopathie, la psychologie (etc.). Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

 

DURÉE DU SUIVI TARIF PAIEMENT CB
Plans alimentaires 6 mois 215 €

 

Nicolas Aubineau

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Nicolas Aubineau
6diplômes officiels
autour de la nutrition
(Sport, Santé, Prévention)
+ 1 700 000visiteurs par an
sur le site
+ 2500sportifs
suivis
8ouvrages
écrits et/ou co-écrits

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