Avec les fêtes de fin d’année qui arrivent, je tiens à vous remercier chaleureusement pour votre fidélité, vos messages divers et variés; vous avez été plus de 850 000 visiteurs en 2017 à avoir navigué sur mon site. Mon postulat pour créer ce site était d’être utile, je pense donc mettre ma pierre à l’édifice de votre vision de la nutrition du sport et je ne compte pas m’arrêter en si bon chemin. L’année 2017 sera riche en articles (et livres…) en espérant qu’ils vous donneront entière satisfaction !
Parce qu’il est difficile de trouver un cadeau de Noël qui plaise et parce que de nombreuses personnes se lancent des défis en cette période de bonnes résolutions (marathon, ironman, ultra-trails, raids…), je vous propose une offre de Noël 2017(1) comprenant:
2 mois offerts pour 6 mois achetés
Le suivi doit être acheté durant l’offre (soit jusqu’au 31 décembre 2017), il peut débuter dès l’achat ou sur l’année 2018 et c’est l’acheteur qui décide de l’utilisateur ! Exemple : Monsieur Durand achète un plan 6+2 mois pour Madame Durand, elle peut le débuter dès le 30 décembre 2017 ou en septembre 2018, pas de problème, il faudra le préciser lors de la commande.
Des questions, interrogations sur ce qu’est un suivi alimentaire personnalisé, ce qu’il comprend, son intérêt : voici les réponses avec mon article sur l’intérêt d’un plan alimentaire personnalisé ainsi que des témoignages d’athlètes suivis.
Ce que comprend le plan alimentaire personnalisé
Bilan alimentaire « pré-suivi » :
- Diagnostic alimentaire avant le début du suivi (éventuelles déficiences alimentaires…),
- Établissement des besoins nutritionnels suivant la discipline,
- Recueil de données personnelles : âge, taille, poids, travail, ancienneté dans la discipline, goûts alimentaires, vécu sportif…
Établissement du plan alimentaire personnalisé :
- Prise en compte du bilan alimentaire « pré-suivi »,
- Adaptation au planning d’entraînement,
- Plan(s) alimentaire(s) durant la période choisie,
- Explication des aliments, leurs intérêts => grand choix de variantes !
- Personnalisation des ravitaillements sur vos courses (fonction de votre objectif, dénivellation…),
- Orientation des différentes périodes alimentaires (affûtage, séchage, atteinte ou maintien du poids de forme, prise de masse, hypoglucidique, hyperglucidique, hyperprotidique,…),
- Accompagnement des périodes pré-, per- et post-effort (avant, pendant et après) pour vos entraînements et compétitions sportives.
Suivi nutritionnel complet par email afin de répondre aux éventuelles questions, interrogations, adaptation suite à un imprévu.
Les + Nicolas AUBINEAU :
- Personnalisation à 100% sur vous et surtout sur votre programme d’entraînement
- Explication et justification du choix des aliments
- Possibilité de modifier le programme suivant les besoins
- Programmes ayant fait leurs preuves après de sportifs de haut-niveau et amateurs !
Bonnes fêtes de fin d’année.
Nicolas AUBINEAU
Diététicien Nutritionniste du sport et en clinique
(1) Offre valable pour toute commande jusqu’au 31 décembre 2017 minuit, non cumulable et limitée à 1 offre par personne (acheteur ou suivie).
