La nutrition du sport - Page 3

L’hiver, qui ne débute officiellement que mi-décembre, est une période climatique que certains sportifs aiment, d’autres un peu moins. La thermorégulation est vite mise à contribution en milieu environnant sec et froid. Cependant, les capacités d’adaptation, et la résistance au froid s’améliore chez les sportifs habitués aux températures basses. Les besoins sont généralement augmentés et l’alimentation, flux d’entrée énergétique quantitatif et qualitatif, apportant les éléments au bon fonctionnement du corps, doit être adaptée à l’environnement direct du sportif (familial, professionnel, sportif bien évidemment…). La nutrition sportive doit s’adapter aux…

Le temps des dernières compétitions de l’année est arrivé ! On est à la fin de l’année, les températures sont basses, caloriphages, le métabolisme reste stimulé afin d’assurer une…

Les sportifs ont des besoins spécifiques et l’alimentation de Monsieur Tout Le Monde n’est plus suffisante pour combler les pertes et besoins…