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Voici des explications, orientations alimentaires adaptées aux sportifs(ves) pour les végétariens.

musculation et vegan

Musculation végétarien

Comment allier musculation et diététique végétarienne? Voici les bons gestes diététiques pour optimiser vos entraînements.

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alimentation végétarienne

Alimentation végétarienne

Ce mode de vie entraîne des éventuelles carences notamment pour les sportifs, comment y remédier ?

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menu vegetarien

Menu végétarien

Je vous propose des exemples de menus végétarien et végétalien et adaptés à l'effort physique. Bon appétit !

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Nicolas Aubineau
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