Alimentation sans lactose, sans lait | Nicolas Aubineau
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Voici des explications, orientations alimentaires adaptées aux sportifs(ves) pour ceux qui ne consomment pas de lactose

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Régime sans lactose

Qu'est-ce que le lactose, comment savoir si on est intolérant, comment l'appliquer aux sportifs(ves)...

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Menus sans lactose

Je vous propose des exemples de menus sans lactose et adaptés à l'effort physique. Bon appétit !

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