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Voici mes recettes maison, faciles à réaliser avec leur analyse nutritionnelle pour comparer !

Gel énergétique maison

Réalisez votre gel énergétique maison pour une alimentation à l'effort 100% naturelle, pratique et économique. 1 gel = 0,40 euros!

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Publié dans Recettes sportives

Barre énergétique maison

Je vous propose une recette de barre énergétique maison facile à réaliser et pratique à l'emploi 100% naturelle.

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Publié dans Recettes sportives

Pain d’épices sport

Le pain d'épices sport connaît un franc succès au sein des sportifs en quête de goût, de nutrition équilibrée et d'apports de qualité!

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pain de mie sport

Pain de mie sport

C'est un aliment qui vient ravir les papilles des sportifs au moment du petit-déjeuner ou lors de collations gourmandes et équilibrées!

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Crepe de l’effort

Voici une recette maison pour une crêpe énergétique à consommer et surtout adaptées durant l'effort.

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Creme energetique sport

Crème énergétique sport

Je vous propose une recette de crème énergétique sport 100% naturelle, économique et digeste.

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Nicolas Aubineau
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(Sport, Santé, Prévention)
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