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Quelle alimentation privilégier en fonction de votre discipline sportive.

Joueur de tennis

Planification diététique du joueur de tennis

Présentation de la saison sportive type des joueurs de tennis et l’approche diététique spécifique qui est réalisée.

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Introduction à l’alimentation du joueur de tennis

Je vous présente une introduction à l'alimentation du joueur de tennis au regard de ses exigences physiques et physiologiques.

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Les médias et la nutrition sportive

Je vous explique en quoi, certains médias, par méconnaissance et par surdosage d'athlète, associent certains actifs à du dopage

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Alimentation footballeur

Alimentation footballeur

L'alimentation du footballeur joue une place prépondérante dans la performance finale d'une équipe... Je vous offre un éclairage...

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Nutrition trail

Nutrition trail

Je vous livre des repères nutritionnels pour mieux vous guider dans votre prise en charge alimentaire tout au long de la saison.

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alimentation match rugby

Alimentation autour d’un match de rugby

Comment bien s'alimenter avant, pendant et après un match de rugby? Je vous offre les éléments pour optimiser votre performance.

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Pack marathon

Le pack marathon est bien connu mais est-il utile, est-ce une si bonne affaire ? Je vous réponds en toute transparence.

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Ravitaillement trail

Voici mes conseils, orientations pour réussir vos ravitaillements sur trail et ultra trail (avec des exemples concrets).

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Ravitaillement triathlon

Découvrez mes conseils et astuces pour optimiser vos ravitaillements sur triathlon (du S à l'Ironman).

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ravitaillement marathon

Ravitaillement marathon

Découvrez mes conseils pour optimiser votre ravitaillement sur marathon et ainsi avoir un apport énergétique simple et régulier

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alimentation rugby

Alimentation rugby

L'alimentation est essentielle dans la performance finale d'une équipe de rugby... Je vous offre un éclairage...

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Alimentation trail

Discipline très énergivore, le trail nécessite une préparation physique, pscyhique, alimentaire adaptée. Voici mes conseils.

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alimentation cyclisme

Alimentation cycliste

Le cyclisme est un sport exigeant qui nécessite une alimentation spécifique avant, pendant et après, voici mes orientations.

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Alimentation marathon

Voici des pistes primordiales pour bien gérer votre alimentation (avant, pendant et après la course).

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Alimentation 10km

Bien préparer son épreuve du 10 km demande généralement une bonne alimentation, voici mes conseils

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Alimentation triathlon

Quels sont les besoins spécifiques du triathlète qu'il soit sur distance S ou Ironman. Voici mes pistes.

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Alimentation marathon des sables

Coureurs de l'extrême en milieu chaud, je vous oriente sur l'alimentation spécifique à cette épreuve pas comme les autres

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Nicolas Aubineau
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