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Voici mes conseils sur la nutrition du sport pour vous permettre de faire votre propre chemin en fonction de vos objectifs.

compléments alimentaires

Compléments alimentaires et sport

La prise de compléments alimentaires est fréquente chez les sportifs et varie en fonction de nombreux paramètres. Je vous oriente.

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troubles fonctionnels sport

Troubles fonctionnels et sport

Concernant tous les sportifs, bien repérer les différents troubles fonctionnels est primordial pour les traiter correctement en amont.

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barre énergétique

Qu’est-ce qu’une barre énergétique?

Très utilisée dans le monde de l'ultra ou sur les sports portés, la barre énergétique présente des avantages et des défauts. Eclairage.

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glycogene

Glycogène

Il existe un réel intérêt à posséder des stocks de glycogène élevés pour de nombreuses épreuves sportives. Focus.

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troubles digestifs sport

Troubles digestifs et sport

Les troubles digestifs, chez les sportifs, sont responsables d'une majorité d'abandons et de contre-performances sur le terrain.

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antidopage

Le dopage et les labels antidopage

Découvrez mes conseils et coups de gueule sur les labels antidopage plus ou moins sérieux sur ce sujet si important pour votre sécurité.

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détoxifier son corps

Equilibre acido basique

Cet équilibre permet d'éviter de nombreux problèmes durant une préparation (blessures…) et s'avère donc primordial.

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lipides et sport

Les lipides dans l’alimentation

Contrairement aux idées reçues, les lipides sont vos alliés et indispensables dans votre alimentation.

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comparatif gel HP1

Comparatif des produits du marché

Quels boissons, barres et gels énergétiques du marché français choisir ? Voici mes comparatifs.

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Nicolas Aubineau
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