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Zoom sur des nutriments, des actifs et leurs importances pour le sportif au quotidien ou le jour j.

Zinc, iode, sélénium

Zoom sur le zinc, l'iode et le sélénium pour leurs intérêts pour le sportif(ve), où les trouver au niveau alimentaire.

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Publié dans Nutriments - Actifs
plantes aromatiques

Plantes aromatiques et épices

Les plantes aromatiques et les épices ont de nombreuses vertues et notamment pour le sportif, voici les principales.

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Publié dans Nutriments - Actifs
vitamine d

Vitamine D

La vitamine D permettrait de prévenir les formes graves de Covid-19. Mes explications sur cette vitamine D si importante en hiver.

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Publié dans Nutriments - Actifs
Nicolas Aubineau
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