Les lipides dans l’alimentation
Contrairement aux idées reçues, les lipides sont vos alliés et indispensables dans votre alimentation.
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Archives du site
Ma pratique en rééducation cardiaque et respiratoire m’a donné une grande expérience que je partage avec vous.
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Le stress chez l’Homme moderne
Coup de projecteur sur les facteurs d'une notion fortement présente de nos jours: le stress. Zoom sur celui de l'Homme moderne.
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Le stress : présentation générale
Je vous éclaire sur un facteur très présent dans la société de nos jours pouvant occasionner pas mal de complications.
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Comment lire une prise de sang
A quoi correspondent les différents taux analysés lors d'une prise de sang. Eléments de réponse.
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Métabolisme énergétique
Je vous propose un éclairage simple sur les différentes voies de synthèse d'énergie au sein de l'organisme en application avec le sport.
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Fonctionnement du muscle à l’effort
Coup de projecteur sur le muscle cher aux athlètes professionnels ou amateurs! Comment fonctionnent-ils...?
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Omegas 3 et coeur
Ils ont de nombreuses vertus et pourtant, ils ne sont pas assez consommés par les français, voici comment y remédier.
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Alimentation diététique
Quelles sont les règles de base de l'alimentation diététique pour le sportif ? Comment l'appliquer ? Voici des exemples simples et concrets.
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Cholestérol
Comment mieux réguler votre cholestérol et ainsi prendre soin de votre santé cardiovasculaire ?
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Chemin du cholestérol
Comment le cholestérol va-t-il jusqu’à nos cellules, qu'est ce qui le génère, voici des détails intéressants !
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Pèse personne : balance biaisée!
"Je fais du sport mais ma balance ne baisse pas ou pire, j'ai pris du poids!" C'est normal, voici les explications.
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Alimentation végétarienne
Ce mode de vie entraîne des éventuelles carences notamment pour les sportifs, comment y remédier ?
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Diététique clinique
Je vous explique ce qu'est la diététique clinique, qui est concerné et ce que je propose comme suivi.
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Fibres et cardiologie
L'importance des fibres sur la santé cardiovasculaire est primordiale, voici des exemples concrets.
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Conservation des aliments
Voici des explications sur la conservation de vos aliments frais achetés ou cuisinés ? Les différentes possibilités.
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Diététique humaniste
Derrière ce terme se cache un art théoriquement simple mais concrètement compliqué de bien s'alimenter!
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