Bouger plus!
L’activité physique régulière et modérée a de nombreux bienfaits sur le bien-être et la santé des individus. Alors... Bouger plus!
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Archives du site
Ma pratique en rééducation cardiaque et respiratoire m’a donné une grande expérience que je partage avec vous.
Publié dans Clinique
Gérer le stress et l’anxiété
Gérer son stress, son anxiété oriente vers la mise en place régulière et dans la durée de techniques ayant un impact positif sur la santé.
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Publié dans Clinique
Nutrition et prévention santé
Une santé optimale passe par une nutrition de qualité. La prévention reste simple quand on reste simple et logique. Eclairage.
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Publié dans Clinique
Les bases de la nutrition
En nutrition, avoir des aliments de bonne qualité intrinsèque est important et rentre dans une démarche hygiéniste prophylactique.
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Publié dans Clinique
Nutrition pratique
En prévention (primaire et secondaire), il est nécessaire de rappeler quelques points essentiels sur l’équilibre nutritionnel. Eclairage.
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Publié dans Clinique
Sommeil et santé
Le sommeil est un des piliers vitaux pour l'Homme avec l'hydratation et l'alimentation. Prendre soin de ses nuits devient une nécessité.
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Publié dans Clinique
Cohérence cardiaque
Diététien clinicien, je vous explique ce qu'est la cohérence cardiaque, à quoi cela sert et quelques exemples d'exercices.
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Publié dans Cardiovasculaires, Clinique
Perdre du poids
Diététicien Nutritionniste, je vous explique comment perdre du poids par l'alimentation en y associant le sport.
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Publié dans Clinique
La psychologie positive
Au quotidien, il faut tendre vers une psychologie globalement positive afin d'être en harmonie avec soi et in fine les autres.
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Publié dans Clinique
L’alimentation, simple solution ?
L’alimentation reste une véritable discipline à part, elle n'est pas que mathématique et abstraite, elle est émotionnelle et sensitive.
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Publié dans Clinique
Alimentation et coronavirus
En cette période de crise sanitaire liée au coronavirus, notre alimentation est d'une importance majeure pour notre bien-être.
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Publié dans Clinique
Troubles digestifs
Le corps humain est une merveilleuse machine biologique mais qui peut présenter des troubles, notamment au niveau digestif.
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Publié dans Clinique
Comment la digestion fonctionne?
L'appareil digestif est à la fois simple et complexe. Je vous montre comment la digestion des aliments fonctionne. Eclairage.
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Publié dans Clinique
Vegan, vegane et veganisme
On peut être vegan et en bonne santé. Mais, ce qui est bon pour une personne ne l’est pas forcément pour une autre. Eclairage.
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Publié dans Clinique
Le remboursement du diététicien par une mutuelle
Un diététicien est un professionnel de santé, à ce titre, et suivant votre mutuelle, il est remboursé par cette dernière. Eclairage.
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Publié dans Clinique
Arthrose
L’arthrose est la forme de rhumatisme la plus fréquente en occident, 2ème cause d'invalidité après les maladies du coeur.
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Publié dans Clinique
Les fonctions des neurotransmetteurs
Nous allons voir dans cet article essentiellement les principaux neuromédiateurs (GABA,...) et leurs fonctions.
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Publié dans Clinique
Les fonctions du foie
Le foie est un des organes les plus polyvalents et les plus complexes de l’organisme. Je vous éclaire sur ses multiples fonctions vitales.
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Publié dans Clinique
